請問怎么預防經常跳遠造成的肌肉酸痛？

咨詢實錄內容

• 賈敏

  您好，您跳遠完了以后可以熱敷一下

• ask_020469

  敷哪呢……

• 賈敏

  肌肉酸痛的地方

• 賈敏

  用熱毛巾敷一下就可以

• ask_020469

  嗯，溫水就可以嗎

• 賈敏

  泡個溫水澡也可以

• ask_020469

  還有就是手上磨的起泡，怎么辦

• 賈敏

  這個只能避免摩擦，有了泡以后可以挑破，注意消毒

• 賈敏

  幾天就好了

• 賈敏

  請問還有其他問題嗎?

• ask_020469

  嗯，現(xiàn)在就是手上還沒有起泡，就是疼，預防摩擦就可以了嗎

• ask_020469

  避免摩擦

• 賈敏

  您是要起繭子

• ask_020469

  應該是吧

• 賈敏

  注意避免吧

• 賈敏

  少摩擦

• ask_020469

  嗯，謝了

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