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怎么樣可以快速減肥??？

每天慢跑多長時間可以達到減肥效果

ask_sqGm5g 2015-06-03 14:34:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

崔超 醫(yī)師

衡水市第五人民醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。褐委煾鞣N冠心病、心律失常、腦梗塞、腦動脈硬化、頑固性頭痛、急慢性腎炎、泌尿系結(jié)石、男科病、脾胃病、糖尿病以及心身疾病。

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_sqGm5g

    怎么樣可以快速減肥啊

  • 崔超

    少吃多運動

  • ask_sqGm5g

    每天慢跑多長時間可以達到減肥效果

  • 崔超

    慢跑有個標準，心率保持在130次以上才可以燃燒脂肪

  • ask_sqGm5g

    心率130怎么感受啊

  • 崔超

    你一口氣上六樓，心率也就差不多130次左右了

  • ask_sqGm5g

    出汗就是燃燒脂肪了嗎

  • 崔超

    一般可以這么理解

  • ask_sqGm5g

    謝謝

  • 崔超

    祝您減肥成功

  • ask_sqGm5g

    謝謝

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