我失眠能吃安眠藥嗎？

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• ask_012764

  我失眠能吃安眠藥嗎？

• 崔亞玲

  你好

• ask_012764

  失眠，記憶力下降，月經(jīng)不調(diào)，腰疼，性欲望下降

• ask_012764

  能吃安眠藥嗎？

• 崔亞玲

  請問你的年齡性別。

• 崔亞玲

  這些狀況有多久了？

• ask_012764

  女的

• ask_012764

  差不多2年了

• ask_012764

  失眠特別嚴(yán)重

• 崔亞玲

  你有過既往病史嗎？失眠，都服用過哪些藥物。

• ask_012764

  什么都沒用過

• ask_012764

  沒有

• 崔亞玲

  腎虛嚴(yán)重

• 崔亞玲

  建議看中醫(yī)，整體調(diào)理一下。

• 崔亞玲

  另外我可以幫你從心里上調(diào)一下睡眠。

• ask_012764

  怎么調(diào)整

• ask_012764

  我到現(xiàn)在都還沒睡覺

• ask_012764

  好想睡啊

• 崔亞玲

  自我放松催眠。我把催眠語打給你

• ask_012764

  好

• 崔亞玲

  很有效。

• ask_012764

  好

• 崔亞玲

  我打字的時候你可以邊看邊體會

• ask_012764

  嗯嗯

• 崔亞玲

  當(dāng)你躺在床上的時候。讓自己以最舒服的方式躺好。

• 崔亞玲

  然后從頭到腳，慢慢的放松一遍，或兩遍。

• 崔亞玲

  然后深呼吸3次。

• ask_012764

  嗯

• 崔亞玲

  現(xiàn)在想象自己，是躺在一個大泡泡里。這個泡泡是能量泡泡。粉色的泡泡非常的漂亮柔和。

• 崔亞玲

  你把白天，所有的繁雜，疲累，緊張，焦慮等等通通扔到泡泡之外。

• 崔亞玲

  躺在泡泡里的你，安靜，祥和。

• 崔亞玲

  現(xiàn)在再也沒有什么事情打擾你了。

• ask_012764

  我放松的時候感覺呼吸困難

• ask_012764

  胸口悶

• 崔亞玲

  可以深呼吸一次

• 崔亞玲

  或者不做深呼吸了

• 崔亞玲

  你現(xiàn)在越來越放松，越來越平靜。

• 崔亞玲

  你全身，都放松下來了。

• 崔亞玲

  眼皮越來越沉，越來越沉。沉到都睜不開了。

• 崔亞玲

  你更加的放松。眼皮更加的沉重，沉到都睜不開了。你很快進(jìn)入深沉甜美的睡眠中。

• 崔亞玲

  粉色的能量泡泡保護(hù)著你。

• 崔亞玲

  你的睡眠深沉，甜美。

• 崔亞玲

  這是一段完整的自我放松催眠。你看了之后有什么感覺嗎？

• 崔亞玲

  在嗎？

• 崔亞玲

  睡著了？

• 崔亞玲

  臨睡前反復(fù)的念，緩慢柔和的你。就好像一位親切的催眠師在你耳邊安靜的低語。

• 崔亞玲

  祝福！

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