現(xiàn)在對學(xué)車有恐懼感 怎么辦啊？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_584437

  大三學(xué)生 最近在學(xué)車 之前考了一次 沒過 現(xiàn)在對學(xué)車有恐懼感 有點排斥學(xué)車 而且有時候會很不安 感覺心跳加快 在練車的時候不緊張 平時會很不安

• 邵城君

  你性格很內(nèi)向的吧？

• ask_584437

  有點

• ask_584437

  之前吃過一段時間的舒緒 后來沒吃了 吃的量很少 一天一片

• 邵城君

  你是多想了，心思太重了

• ask_584437

  有什么方法可以不想嗎

• 邵城君

  平時多去戶外活動

• ask_584437

  也有的

• 邵城君

  你對朋友怎么樣？

• ask_584437

  還可以吧

• 邵城君

  你有什么愛好嗎？

• ask_584437

  沒有特別喜歡的 主要可能是因為我比較懶 除了作業(yè)和上課 基本是不太出門的 但是在寢室的時候也不多的

• ask_584437

  我知道是我自己想太多 但是有時候會不由自主的去想 萬一練車又不過怎么辦 如果我自己一個人在走路或者乘車 就會想很多亂七八糟的東西 我自己也不知道在想什么 很想找個人說說話 但是又不知道說什么

• 邵城君

  你試著培養(yǎng)自己的興趣，人開朗些，就不會胡思亂想了

• 邵城君

  那都是多操心的，瞎操心

• ask_584437

  主要是這幾天都在練車 10號要考試

• 邵城君

  就安安心心去練車，其他的不要想

• 邵城君

  想了也沒用，反而干擾了自己

• ask_584437

  我盡量吧 謝謝醫(yī)生

• 邵城君

  不客氣

展開全部內(nèi)容