鎂偏低是指人體內(nèi)血清鎂的濃度低于正常范圍。鎂是人體必需的礦物質(zhì)之一，在許多生理過程中發(fā)揮著重要作用，如維持心肌興奮性、調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性、參與能量代謝等。
當(dāng)人體鎂含量偏低時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)多種癥狀。常見的有肌肉痙攣、手足抽搐、心律失常、疲勞、食欲不振等。鎂偏低的原因有多種，可能是由于攝入不足，如長期飲食不均衡，缺乏富含鎂的食物；也可能是由于排出過多，如長期大量飲酒、使用某些利尿劑、患有腎臟疾病等，導(dǎo)致鎂從尿液中過度排出；胃腸道疾病影響鎂的吸收，也可能引起鎂偏低。
如果檢查發(fā)現(xiàn)鎂偏低，應(yīng)及時(shí)采取措施進(jìn)行糾正。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況，建議通過飲食調(diào)整來增加鎂的攝入，如多吃綠葉蔬菜、堅(jiān)果、豆類等富含鎂的食物。對(duì)于嚴(yán)重缺鎂或出現(xiàn)明顯癥狀的患者，可能需要通過藥物補(bǔ)充鎂劑。同時(shí)，還需要積極治療導(dǎo)致鎂偏低的原發(fā)疾病。
在日常生活中，我們應(yīng)該保持均衡的飲食，確保攝入足夠的各種營養(yǎng)素，包括鎂。如果有慢性疾病或正在服用可能影響鎂代謝的藥物，應(yīng)定期進(jìn)行相關(guān)檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的鎂代謝異常。
