按摩頭部感覺有點疼是怎么還是？

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• ask_M-F2bQ

  按摩頭腦頂?shù)臅r候，感覺有點疼，是怎么回事

• 郭藝森

  輕微的疼痛是正常的表現(xiàn)

• ask_M-F2bQ

  嗯。也對

• ask_M-F2bQ

  還有個問題

• 郭藝森

  什么問題？

• ask_M-F2bQ

  我如果睡醒，或者坐久了。轉(zhuǎn)一下腰，就會響好多聲

• 郭藝森

  這個是活動的時候關(guān)節(jié)處壓迫滑膜囊。或者牽拉到韌帶引起的響聲。

• 郭藝森

  沒有影響的。

• ask_M-F2bQ

  扎住腳，上半身往左或者往右轉(zhuǎn)腰，就會響

• 郭藝森

  沒有影響，不用管他。

• ask_M-F2bQ

  可別人怎么不用這樣，我都要轉(zhuǎn)一下才感覺好點

• 郭藝森

  轉(zhuǎn)動的時候。關(guān)節(jié)之間的滑膜囊或者韌帶受到壓迫的響聲，和我們壓手指發(fā)出的響聲的意思一樣的

• 郭藝森

  平時不要去轉(zhuǎn)它慢慢就習(xí)慣了。如果經(jīng)常去轉(zhuǎn)他的話。會形成了一個習(xí)慣。不去轉(zhuǎn)的時候就感覺不舒服。

• ask_M-F2bQ

  對啊

• 郭藝森

  平時不要去轉(zhuǎn)?？梢赃m當(dāng)做一下腰部拱橋運動。過一段時間習(xí)慣不轉(zhuǎn)就好了。

• ask_M-F2bQ

  好的。謝謝

• ask_M-F2bQ

  拱橋運動怎么做

• 郭藝森

  平躺著，雙腳曲起來放著，然后腰部向上拱起，挺住 十秒鐘，然后放下，反復(fù)進(jìn)行

• ask_M-F2bQ

  好的

• 郭藝森

  好的。

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