體重嚴(yán)重超重，需要健康減肥方式？

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• ask_4mBHUQ

  體重嚴(yán)重超重，需要健康減肥方式

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  您多大了

• 在線醫(yī)生

  男性還是女性

• ask_4mBHUQ

  女

• ask_4mBHUQ

  21

• 在線醫(yī)生

  您是想運動減肥還是藥物減肥

• ask_4mBHUQ

  運動減肥吧

• ask_4mBHUQ

  藥物可靠嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以的，運動減肥的話每天可以早晚進行運動

• 在線醫(yī)生

  可以進行跑步、打球都可以的

• 在線醫(yī)生

  然后適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，減少油膩食物的攝入

• 在線醫(yī)生

  多吃一些新鮮的蔬菜水果】

• ask_4mBHUQ

  如果藥物呢？

• 在線醫(yī)生

  藥物的話可以使用減肥茶等，比如碧生源減肥茶或者三葉減肥茶

• 在線醫(yī)生

  但是我個人不建議使用藥物的，避免造成副作用

• ask_4mBHUQ

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  一般運動減肥控制飲食就可以的，效果也非常好

• ask_4mBHUQ

  運動的話有沒有具體一點的計劃呢？

• 在線醫(yī)生

  具體的就是早晚各一次，每次堅持30分鐘以上的時間就可以de

• 在線醫(yī)生

  可以進行跑步、打球都可以的

• ask_4mBHUQ

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不用謝

• 在線醫(yī)生

  長時間堅持效果比較好

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  如果有什么問題的話可以再次咨詢我

• 在線醫(yī)生

  如果沒有什么問題的話我暫時結(jié)束對話，有問題的話可以再次咨詢我，***，感謝您的支持。再見。

• ask_4mBHUQ

  好

• 在線醫(yī)生

  好的，再見。

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