平時吃什么能讓月經(jīng)正常的來？

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• ask_1KuFzE

  感覺自己月經(jīng)不調(diào) 來的不規(guī)律

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  朋友

• ask_1KuFzE

  嗯嗯

• ask_1KuFzE

  我想知道平常吃啥能讓自己的月經(jīng)正常來

• 在線醫(yī)生

  請問年齡

• ask_1KuFzE

  21

• 在線醫(yī)生

  平時多吃豆制品，大豆中含有大豆異黃酮，能提高雌激素水平

• 在線醫(yī)生

  再就是平時加強鍛煉增強體質(zhì)

• 在線醫(yī)生

  加強營養(yǎng)，多吃高蛋白補血的食物

• ask_1KuFzE

  我感覺可能是營養(yǎng)跟不上 一到學校就月經(jīng)失調(diào)

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_1KuFzE

  能在具體一點嗎

• 在線醫(yī)生

  月經(jīng)和環(huán)境，心情，身體狀況都有關系

• ask_1KuFzE

  豆類的食物平常很少見

• 在線醫(yī)生

  就是都吃豆制品，肉類，奶類，蛋類，新鮮蔬菜

• ask_1KuFzE

  高蛋白有那些呢

• 在線醫(yī)生

  豆腐，豆?jié){，豆腐皮

• 在線醫(yī)生

  肉，蛋，奶類

• ask_1KuFzE

  酸奶行嗎

• 在線醫(yī)生

  還要鍛煉身體

• 在線醫(yī)生

  最好純奶

• ask_1KuFzE

  天天都跑操

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_1KuFzE

  純奶不喜歡喝

• 在線醫(yī)生

  和環(huán)境水土也有關系

• ask_1KuFzE

  主要是因為換了環(huán)境

• 在線醫(yī)生

  別擔心，放松心情，

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_1KuFzE

  這個環(huán)境影響會慢慢恢復的嗎

• 在線醫(yī)生

  是，要慢慢適應

• 在線醫(yī)生

  調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  保持愉快的心情，加強營養(yǎng)，慢慢會好的

• 在線醫(yī)生

  在經(jīng)期別吃生冷食物和辛辣的東西，避免劇烈活動

• ask_1KuFzE

  需要吃藥嗎

• ask_1KuFzE

  需要吃藥嗎

• 在線醫(yī)生

  不需要，

• ask_1KuFzE

  上次兩個月才來的

• 在線醫(yī)生

  哦，沒事的，這叫并月

• ask_1KuFzE

  啥意思

• 在線醫(yī)生

  有的人就兩個月來一次

• 在線醫(yī)生

  就是2個月來一次，就是并月

• ask_1KuFzE

  我平常一月一次

• 在線醫(yī)生

  哦

• ask_1KuFzE

  然后去年剛上大學四個月來了一次

• 在線醫(yī)生

  你這屬于環(huán)境引起的，

• ask_1KuFzE

  所以有點擔心

• 在線醫(yī)生

  不用管

• 在線醫(yī)生

  放松心情，

• 在線醫(yī)生

  飲食調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  不影響身體

• ask_1KuFzE

  但是我還想減肥 就想吃個一日三班

• ask_1KuFzE

  餐

• 在線醫(yī)生

  這種情況，就先別減肥了

• ask_1KuFzE

  水果有能補血的嗎

• ask_1KuFzE

  嗷嗷

• 在線醫(yī)生

  水果是涼性，吃多了對月經(jīng)也不好

• ask_1KuFzE

  奧奧 謝謝

• 在線醫(yī)生

  可以吃棗，阿膠，

• 在線醫(yī)生

  桂圓

• ask_1KuFzE

  嗯嗯 這個好

• 在線醫(yī)生

  補血

• 在線醫(yī)生

  還有問題嗎

• 在線醫(yī)生

  朋友

• ask_1KuFzE

  沒有了 嘿嘿

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  祝你健康漂亮

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