做什么運動或者吃什么藥能長身高？

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• ask_zAwPMo

  ，我25歲，請問做什么運動或者吃什么藥能長長升高啊

• 王彬

  你好，你的這個年齡應(yīng)該是不會再長高了。

• 王彬

  但是有的人通過每天摸高鍛煉也有增高的報道，

• ask_zAwPMo

  摸高鍛煉是什么啊，

• 王彬

  所以你可以每天早上摸高跳鍛煉半小時左右，配合補充維生素

• 王彬

  有一定 的幫助的，

• ask_zAwPMo

  維生素什么啊，，

• 王彬

  就是跳起來身體往上舒展手去觸摸高處的東西比如 籃板等

• 王彬

  復(fù)合維生素就可以的，比如樂力鈣或者21金維他

• ask_zAwPMo

  還有什么運動有助于長身高啊

• ask_zAwPMo

  維生素起什么作用啊

• 王彬

  其他的跳繩，跳高

• 王彬

  補充生長需要的微量元素啊

• ask_zAwPMo

  那得吃多長時間啊，

• 王彬

  一般這個年齡的骨骺端已經(jīng)閉合了，長高的機率不是很大了。

• 王彬

  一般需要連續(xù)服用3-5個月的

• ask_zAwPMo

  基本上沒什么希望了被

• 王彬

  嗯，希望不大啊。

• ask_zAwPMo

  那還是算了吧，

• 王彬

  嗯，不過鍛煉是可以進行的，對身體有好處的

• ask_zAwPMo

  做做牽引能長么，

• ask_zAwPMo

  我的要求不高能長3～4公分就行，

• 王彬

  嗯，有一定的作用的，具體能張多少沒有可靠的數(shù)據(jù)

• ask_zAwPMo

  牽引得去醫(yī)院做吧，

• ask_zAwPMo

  有沒有什么事兒啊

• 王彬

  不用，你每天在單杠上做引體向上就可以了

• ask_zAwPMo

  引體向上感覺是練臂力的吧，

• 王彬

  臂力是主要的，全身也得到了牽引和各關(guān)節(jié)都會放松的

• ask_zAwPMo

  是前后悠走起來做還是直上直下的做啊，

• 王彬

  這個都可以的，根據(jù)你自己的愛好，

• ask_zAwPMo

  哦，謝謝了

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