產(chǎn)后六個(gè)半月肥胖怎么辦呢？

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• ask_rN7se8

  產(chǎn)后六個(gè)半月，肥胖??！

• 隗功喜

  小孩是母乳喂養(yǎng)還是？

• 隗功喜

  你好，還在嗎？

• 隗功喜

  如果母乳喂養(yǎng)不建議減肥

• 隗功喜

  最好等1周歲停止哺乳后再考慮減肥的

• ask_rN7se8

  已經(jīng)斷奶了

• ask_rN7se8

  已經(jīng)斷奶了

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食運(yùn)動(dòng)都不可以的。

• 隗功喜

  首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• ask_rN7se8

  我五個(gè)月就斷奶了為什么越來越胖

• ask_rN7se8

  哎，是因?yàn)闆]運(yùn)動(dòng)的原因嗎

• 隗功喜

  是的

• 隗功喜

  運(yùn)動(dòng)量少

• ask_rN7se8

  那吃完一餐要走多久

• 隗功喜

  最少半小時(shí)

• ask_rN7se8

  散步那樣就可以嗎

• 隗功喜

  是的，有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_rN7se8

  我剖腹的為什么半年多我肚子還跟剛生完我兒子一樣大，好像比生完還大一點(diǎn)

• ask_rN7se8

  會(huì)不會(huì)小啊

• 隗功喜

  堅(jiān)持煅煉可以的

• ask_rN7se8

  散步肚子也會(huì)?。?p>

• ask_rN7se8

  我下半身胖了很多，哎，都不敢見人了

• 隗功喜

  是的，只要堅(jiān)持

• ask_rN7se8

  做仰臥起坐會(huì)不會(huì)更快變小啊

• ask_rN7se8

  現(xiàn)在都半年多了運(yùn)動(dòng)還有用嗎

• 隗功喜

  減肥沒有捷徑，貴在堅(jiān)持

• ask_rN7se8

  額

• 隗功喜

  當(dāng)然有用

• ask_rN7se8

  好的，謝謝，那飯也要少吃吧

• 隗功喜

  只要規(guī)律，三歺七八分飽就可以

• ask_rN7se8

  我平時(shí)吃一碗多點(diǎn)?，F(xiàn)在吃半碗就可以把

• 隗功喜

  可以的

• ask_rN7se8

  好的，堅(jiān)持一兩個(gè)月看看，哎

• ask_rN7se8

  好的，堅(jiān)持一兩個(gè)月看看，哎

• 隗功喜

  好的，祝你成功

• 隗功喜

  有問題再聯(lián)系我 再見

• ask_rN7se8

  好的，謝謝

• 隗功喜

  不客氣

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