腳脖子扭傷了要注意什么呢？

腳脖子扭了，晚上睡覺是把腳放平還是抬高啊

ask_JLMr6s 2015-06-07 22:43:37

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李金星 主治醫(yī)師

黃石愛康醫(yī)院骨外科

主治疾?。?1)斷指(趾,肢)再植,血管,神經(jīng),肌腱斷裂修復(fù)及四肢皮膚缺損修復(fù)與重建；(2)頸椎病,肩周炎,椎間盤突出,椎管狹窄,神經(jīng)痛,肌肉萎縮,骨壞死,增生,骨質(zhì)疏松,滑膜炎,腱鞘炎,痛風(fēng)等；(3)骨與關(guān)節(jié)

ask_JLMr6s

腳脖子扭了，晚上睡覺是把腳放平還是抬高啊
李金星

抬高，有利于血液循環(huán)，利于消腫
李金星

請問多久了
ask_JLMr6s

一個月了，可能是消腫了沒養(yǎng)好又有點腫了，那晚上能熬夜嗎
李金星

盡量不要熬夜，主要是平時抬高患肢，走路時一次不要太久，勞逸結(jié)合
ask_JLMr6s

關(guān)鍵是我晚上熬夜白天起的也晚
李金星

這個還是要多休息
ask_JLMr6s

盡量不要太晚被，12點之前睡就行嗎
李金星

平時多加強營養(yǎng)，多喝牛奶、骨頭湯，多食海鮮、蛋類、豆類、堅果等含鈣比較豐富的食物，同時多曬太陽，有利于鈣的吸收，利于愈合。不要劇烈運動，注意保暖。
李金星

可以的，睡覺時把腳抬高就行了?？梢杂脽崦頍岱笠幌绿弁吹牟课弧?p>
李金星

你好，在嗎？

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