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標(biāo)題：長時間站著腿會瘦嗎 內(nèi)容：請問長時間站著腿會瘦嗎，會不會有肌肉
山東省中醫(yī)藥研究院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L各類中醫(yī)內(nèi)科疾病的診斷和治療，診治范圍：外感病癥、肺病證、心腦病癥、脾胃腸病癥、肝膽病證、月經(jīng)不調(diào)等各類中醫(yī)內(nèi)科疾病、婦科疾病。
ask_Vz0KyY
標(biāo)題：長時間站著腿會瘦嗎 內(nèi)容：請問長時間站著腿會瘦嗎，會不會有肌肉
管仁偉
你好
ask_Vz0KyY
請問長時間站著腿會瘦嗎
管仁偉
長時間站著對瘦腿有一定的作用
管仁偉
但是最好還是要適當(dāng)?shù)倪\動一下
ask_Vz0KyY
就是在肯德基店里上班，基本都是站著不動的，每天站八個個小時腿會不會瘦
管仁偉
這樣會瘦腿
管仁偉
但是長時間站著也會造成膝蓋比較累
ask_Vz0KyY
有沒有什么其他的影響，比如會不會有肌肉什么的
管仁偉
這個是不會引起肌肉什么的
管仁偉
但是要注意站一會就要活動一下膝蓋
ask_Vz0KyY
一天站下來腿很酸了，但是睡一覺第二天就不酸了這樣沒什么影響嗎，
管仁偉
這樣是沒有影響的
管仁偉
說明你睡眠比較好，身體恢復(fù)比較快
ask_Vz0KyY
腿感到酸了是不是就有效果了 瘦腿
管仁偉
是的
ask_Vz0KyY
那是白班瘦腿效果比較好還是晚上站效果比較好
管仁偉
還是白天比較好
管仁偉
晚上最好是要休息
ask_Vz0KyY
晚上一直站到12點這樣沒什么吧
管仁偉
長期這樣是會影響睡眠
管仁偉
影響自己休息的
ask_Vz0KyY
恩，那站姿有什么要注意的嗎，從美體效果來說
管仁偉
兩腿自然站立，基本與肩膀同寬，或者是略窄就可以的
ask_Vz0KyY
一只腿用力另一只放松呢
管仁偉
可以這樣的
管仁偉
兩個腿交替
ask_Vz0KyY
嗯，好的。
管仁偉
嗯嗯，祝好
管仁偉
謝謝您，祝好
ask_Vz0KyY
好的
管仁偉
祝好
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