早上跑步是空腹還是要吃完飯后一小時(shí)？

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• ask_-tepOM

  早上跑步是空腹還是要吃飯后一小時(shí)?

• 在線醫(yī)生

  空腹跑比較哈哦

• 在線醫(yī)生

  比較好

• ask_-tepOM

  一般早上幾點(diǎn)跑比較適合?跑多久合適?

• 在線醫(yī)生

  早上6點(diǎn)到八點(diǎn)之間吧

• 在線醫(yī)生

  建議慢跑

• 在線醫(yī)生

  起碼要半小時(shí)以上才有效果

• ask_-tepOM

  我有乙肝小三陽(yáng)早上空腹跑半小時(shí)對(duì)我有好處嗎?

• ask_-tepOM

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  有好處的 建議慢跑40-50分鐘就好

• 在線醫(yī)生

  不要多了也不要少了 對(duì)你身體有好處的

• ask_-tepOM

  再問(wèn)一下：怎樣跑算慢跑?

• 在線醫(yī)生

  比走能快點(diǎn)就行

• ask_-tepOM

  謝謝醫(yī)生

• ask_-tepOM

  好啊

• 在線醫(yī)生

  那我關(guān)閉了 麻煩你了

• ask_-tepOM

  好的。

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