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我身材不好 比較胖 比較愛吃 不喜歡運動請問有什么好的減肥方法
茂縣永和鄉(xiāng)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：痛經(jīng)、不孕不育等婦科疾病。頸椎病、腰椎病、咳嗽、頭痛、痛風(fēng)等內(nèi)科疾患。
ask_L9Po-4
我身材不好 比較胖 比較愛吃 不喜歡運動請問有什么好的減肥方法
王康力
那就只有控制飲食
ask_L9Po-4
怎么控制法 我看見吃的就忍不住
王康力
盡量避免用減肥藥
王康力
只有靠自已的毅力
ask_L9Po-4
不吃早餐可以嗎？
王康力
一日三餐不可少
ask_L9Po-4
我沒有吃早餐的習(xí)慣
ask_L9Po-4
還有什么辦法呢？
王康力
減了肥，身體下降了不好吧
ask_L9Po-4
對哦 可是我基本不吃早餐
王康力
控制飲食主要控制高脂肪，高膽固醇以的多吃粗糧
ask_L9Po-4
好的謝謝
王康力
肥胖的另一個認(rèn)為是營養(yǎng)不均衡
王康力
所以，以后再忙，早餐還是要吃
ask_L9Po-4
我身高155cm體重是104斤 正常嗎？
王康力
體重指數(shù)30了，有點超重了
ask_L9Po-4
那正常是多少呢
王康力
算錯了，是21，正常體重
王康力
做除法做錯了
ask_L9Po-4
額 呵呵 那我可以保持這個身材吧
王康力
19—25都是正常的
ask_L9Po-4
哦 謝謝你
王康力
所以，你不屬于有點胖的
王康力
祝你愉快
王康力
還有什么問題需要咨詢嗎？
ask_L9Po-4
沒有了 謝謝
王康力
好，再見！
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