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您好 像減肥 局部減肥 慢跑和騎自行車哪個效果更好更快
琿春市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾病：男性勃起功能障礙,腎虛，早泄,萎縮性胃炎,失眠,慢性腎小球腎炎,干燥綜合征,濕疹,抑郁癥,糖尿病,腰痛,頸椎病,頑固性便秘,更年期綜合癥,冠心病,男性不育，前列腺炎，淋病，性欲減退，遺精滑精，
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您好 像減肥 局部減肥 慢跑和騎自行車哪個效果更好更快？
金源
當(dāng)然是慢跑了
金源
您好
金源
在嗎
ask_PHJg-c
嗯
金源
這么晚您還沒睡啊
金源
哈哈
ask_PHJg-c
胖的郁悶
金源
每天晚上慢跑減肥效果是最好的
ask_PHJg-c
自行車哪
金源
自行車也可以，但他是以肌肉為主的
金源
也就是自行車可以長腿部肌肉
ask_PHJg-c
就是大腿胖
ask_PHJg-c
165，96斤。
金源
不胖的
金源
那就更得慢跑了
ask_PHJg-c
大腿
ask_PHJg-c
在跑步機(jī)上？
金源
堅(jiān)持兩個月大腿會減起來的
金源
不是，在廣場
金源
跑步機(jī)不行
ask_PHJg-c
泡多久
金源
一天跑***
金源
就可以了
ask_PHJg-c
不按時間嗎
金源
慢跑的話一般不用的
金源
只要開始跑了就得堅(jiān)持跑完***米就行
ask_PHJg-c
騎自行車不會太累
金源
越累效果越好！
ask_PHJg-c
跑多久見效？
金源
一個多月就差不多
金源
每天都要跑
ask_PHJg-c
好的 謝謝 晚安
金源
不客氣
ask_PHJg-c
ok
金源
祝您減肥成功～
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