醫(yī)生，心情好壓抑怎么
洛寧縣長水鄉(xiāng)衛(wèi)生院 普通內科
主治疾病：氣管炎,肺炎,冠心病,高血壓,糖尿病,腎炎,腎病綜合征,尿道炎,疼痛病,胃炎 食管炎,胃病
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醫(yī)生，心情好壓抑怎么辦
崔秀鋒
你好！我是快速問醫(yī)生特邀醫(yī)師，崔醫(yī)生，很高興為你解答，請說清你所要咨詢的內容。
崔秀鋒
你好
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您好
崔秀鋒
請問在嗎？
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在
崔秀鋒
能告訴我你的年齡嗎？
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心情好壓抑
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90年的
崔秀鋒
恩！你也好
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嗯嗯，心情好壓抑
崔秀鋒
九零后多好的年齡啊，為什末心情會壓抑呢？
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想很多事
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頭好暈好痛搞的
崔秀鋒
呵呵！上班了嗎？
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因為現(xiàn)在在找工作
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壓力好大
崔秀鋒
你的性格呢？是偏內向嗎？
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上班了就外向
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一個人的話就內向
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多人了也可以放的開
崔秀鋒
親！頭痛頭暈可能真的是你想得太多，心理負荷太重引起的
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一個人悶著好難受
崔秀鋒
是嗎？平時身邊的朋友多嗎？
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一個人在出租屋
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因為現(xiàn)在來了一個新環(huán)境
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人生地不熟
崔秀鋒
正在找工作，除了找工作，喜歡一個人宅在家里是嗎？
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不是，因為最近天天下雨
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出不去
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只能呆在出租屋里
崔秀鋒
換了新環(huán)境，接觸新人新事物剛開始肯定是不太適應，再加上天天下雨，心情壓抑郁悶對不？
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是啊
崔秀鋒
這個就要靠你自己來慢慢適應和調節(jié)
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因為辭工一個多月了
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那要怎么調節(jié)
崔秀鋒
一個人獨自在外鄉(xiāng)，身邊沒有一個朋友嗎？
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是的
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有朋友都在上班
崔秀鋒
你可能是因為工作上不不順心，再加上一直下雨心里感覺好壓抑郁悶，但是這個你要想方設法的疏導和發(fā)泄放松
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可能最近又是病了吧
崔秀鋒
長久這樣真的會憋出病來的
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是的啊
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我真的好怕
崔秀鋒
你有什么病呢？是不是你想得太多了呢？
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不知道啊，腸胃炎吧
崔秀鋒
不要怕也不要緊張，人哪！就是這樣，要隨著環(huán)境，地理位置和周圍的人群學會慢慢適應
崔秀鋒
怎么了？腸胃消化不好嗎？
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是啊，剛開始食欲不振拉稀腹痛腹瀉的
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又頭暈頭疼
崔秀鋒
你平常有什么愛好呢？
崔秀鋒
在外面吃飯嗎？
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平時寫字
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對啊，以前都是在外面吃飯
崔秀鋒
除了寫字呢？
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煙酒茶沾太多啦
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還有運動
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跑步，打球，不過現(xiàn)在腸胃炎醫(yī)生說不能做激烈運動
崔秀鋒
那可能與在外面不衛(wèi)生的飲食有關系，頭暈頭痛可能和你長期宅在家里分不開的
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嗯嗯，那平時該怎么做
崔秀鋒
你可以適當?shù)膽敉饣顒?，飯后公園里面散散步
崔秀鋒
你喜歡喝酒吃辛辣食物嗎？
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是的
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以前經常
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還熬夜每天晚上三四點睡覺
崔秀鋒
所以說你的腸胃不好和你的飲食習慣也有關系
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吃飯有時候不吃或者吃很多
崔秀鋒
就是嘛！長久的生活得不規(guī)律
崔秀鋒
你頭暈頭痛測過血壓嗎？
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是啊，又胃疼胸口疼
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測過
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正常
崔秀鋒
要按時吃飯，清淡飲食
崔秀鋒
正常就好
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最近都是吃面
崔秀鋒
喜歡音樂嗎？
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或者喝粥
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喜歡
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傷感的
崔秀鋒
恩！棉喝粥對胃腸道好，容易消化
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不過現(xiàn)在越聽心情越壓抑
崔秀鋒
呵呵！和我一樣?。课乙蚕矚g傷感的音樂
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是啊
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但是現(xiàn)在越聽越傷感
崔秀鋒
我提幾個建議希望能幫到你，你不妨聽聽看好嗎？
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嗯嗯，好的
崔秀鋒
工作找不到慢慢找，世界之大，天下之大，還有找不到你喜歡和適合的工作嗎？只是時間的問題，不要壓力太大
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還有沒有
崔秀鋒
再者不妨有空之余多找朋友聊聊天，多出去戶外走走，你的打球，慢跑也可以，你試試聽音樂，聽一些輕音樂，歡快的，還有古箏，葫蘆絲，聽起來真的會讓你好享受，忘乎所有，就這樣慢慢調整心態(tài)，學會自我減壓，放松心情
崔秀鋒
親！我相信你是最優(yōu)秀的，困難只是暫時的，你會找到屬于你自己的幸福的和工作的
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我是不能一個人呆的我覺得
崔秀鋒
親！這只是我自己的觀點和建議，真的希望能幫到你!
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我怕我一個人呆不住
崔秀鋒
就是嘛！親近大自然，接近人群，學會和別人溝通和談心
崔秀鋒
不會的，人都要有一個適應過程，不是說萬事開頭難嘛！時間久了慢慢就適應了好了
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我是說剩下我一個人的時候就會胡思亂想
崔秀鋒
親！你就照我說的去做，試試看好嗎？
崔秀鋒
我懂你的意思，你不要老是一個人呆著呀？
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嗯嗯。好的，謝謝您醫(yī)生
崔秀鋒
你住的地方沒有鄰居什么嗎？
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下雨我也沒辦法的
崔秀鋒
學會溝通和交朋友，慢慢來好嗎？
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都是些家庭住的
崔秀鋒
沒事的呀？碰到了可以打聲招呼，時間久了不就熟悉了嗎？
崔秀鋒
親！你說呢？
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嗯嗯，應該是
崔秀鋒
呵呵!親，你真聰明
崔秀鋒
我相信你一定能行！
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嗯嗯，最近病了兩個星期好難受
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而且想多了頭又暈又疼的
崔秀鋒
不要著急，吃點藥就好了
崔秀鋒
就是，不要想太多，想了就出去換換環(huán)境也改變一下心情不就不想了嗎？
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吃些什么藥好
崔秀鋒
腸胃炎是嗎？
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吃些什么藥好
崔秀鋒
不嚴重的話建議你去藥店買點胃腸寧顆粒吃吃看好嗎？
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我也不知道嚴不嚴重
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就是感覺最近悶的胸口疼痛
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胃疼
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不知道要不要去照一下呢
崔秀鋒
消炎藥配合陳香胃片或者雷尼替丁，胃腸寧顆粒先吃吃看如果好多了就不用去醫(yī)院了
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我都吃了好多藥
崔秀鋒
你的胃痛有多久了呢？
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差不多一個星期
崔秀鋒
胃病是慢性病沒那摩快的效果，關鍵平常生活習慣和飲食也很重要
崔秀鋒
這個剛開始應該沒多大問題，你先吃吃看好嗎/
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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這些藥都吃過了
崔秀鋒
是你自己買的嗎？
崔秀鋒
上面的還行，你下面的都是感冒藥呀？
崔秀鋒
那些藥先停了，就照我說的這幾種吃吃看好嗎？
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嗯嗯，就是胸口疼那么沒事吧
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自己現(xiàn)在壓力好大
崔秀鋒
沒多大問題，你先買點藥吃吃看好嗎？
崔秀鋒
不是告訴你了要放松心情嗎？
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每次打電話回家老爸老媽總會問我找到工作沒，叫我快點找工作娶老婆之類的
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今自己生病了都不敢告訴他們
崔秀鋒
呵呵！慢慢來，著急不得
崔秀鋒
胃病是個人有八個都有的，只是輕重的問題
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我每每想到家里人我都會越感覺胸口疼痛，頭暈腦脹的
崔秀鋒
心理壓力太大了，自我減壓
崔秀鋒
請問還有其他問題嗎?
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嗯嗯，沒有了，謝謝醫(yī)生
崔秀鋒
我相信你一定是最棒的
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嗯嗯，謝謝您
崔秀鋒
不客氣
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好的
崔秀鋒
祝你早日康復
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謝謝
崔秀鋒
多謝了親！
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不客氣
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應該謝謝您
崔秀鋒
有喉有什么需要咨詢和幫助的可以隨時找我好嗎？
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嗯嗯，好的
崔秀鋒
呵呵!你可真懂事真客氣
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謝謝夸獎啊
崔秀鋒
我的工號是，***，崔醫(yī)生
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好的
崔秀鋒
親！有空你可以隨時找我
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嗯嗯，好，謝謝醫(yī)生
崔秀鋒
希望你我能成為最好的朋友
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到時候有問題了再找您
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嗯嗯，好的
崔秀鋒
我做你的知心聽眾好嗎？
崔秀鋒
呵呵！好嘞！
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嗯嗯，可以，謝謝醫(yī)生
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太感謝醫(yī)生您啦
崔秀鋒
親！拜拜嘍？
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好
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拜拜
崔秀鋒
希望能再次見到你!
ask_HFYdIw
好的
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