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怎么提升柔韌性？ 怎么提升柔韌性？ 怎么提升柔韌性
銅梁杜甫泉中醫(yī)綜合診所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐委熑橄僭錾?、頸椎病、扭傷、腰椎間盤突出癥、關(guān)節(jié)炎、面癱等。
ask_320309
怎么提升柔韌性？ 怎么提升柔韌性？ 怎么提升柔韌性？
杜甫泉
你好
杜甫泉
你好，在嗎？
杜甫泉
熱身后拉韌帶
ask_320309
不懂
杜甫泉
就是先跑步后做拉伸韌帶鍛煉
杜甫泉
請(qǐng)問還有疑問嗎？
ask_320309
什么是拉伸韌
ask_320309
帶
杜甫泉
壓腿
ask_320309
不懂
ask_320309
還有什么嗎
杜甫泉
伸懶腰等
杜甫泉
仰臥起坐
杜甫泉
請(qǐng)問還有疑問嗎？
ask_320309
如果我練好柔韌性，做鐵板橋是不是很容易
杜甫泉
是的
杜甫泉
但是需要堅(jiān)持不懈哦
ask_320309
仰臥起坐可以練柔韌性嗎
ask_320309
那還有什么也可以練柔韌性的？
杜甫泉
是可以練韌帶
ask_320309
那還有什么也可以練柔韌性的？
杜甫泉
基本這些就可以了
杜甫泉
請(qǐng)問還有疑問嗎？
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