經(jīng)常緊張手抖咋回事呢？

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• ask_jq3Ny4

  經(jīng)常緊張手抖，吃飯的時(shí)候跟我爸在一起或者是令我比較怕的人在一起就會有點(diǎn)緊張手抖，寫字的時(shí)候別人看我緊張的手抖，簽個(gè)字什么的可丟人了 請問這該怎么辦？

• 馮建忠

  方便說一下年齡和性別嗎

• ask_jq3Ny4

  男， 今年十八歲

• 馮建忠

  建議你學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒

• 馮建忠

  這個(gè)最好是不用藥

• ask_jq3Ny4

  小的時(shí)候沒有過 現(xiàn)在大了反而有這種毛病

• ask_jq3Ny4

  怎么調(diào)節(jié) 有什么方法嗎

• 馮建忠

  多和家人溝通

• 馮建忠

  爸爸是愛你的，怕什么

• ask_jq3Ny4

  本來我體質(zhì)不好，手就抖，以前小時(shí)候不在意，現(xiàn)在大了知道丟人了 自然就形成這個(gè)毛病了

• 馮建忠

  緊張的時(shí)候深呼吸

• ask_jq3Ny4

  成心理障礙了

• 馮建忠

  這不丟人

• 馮建忠

  正常人緊張都抖的

• ask_jq3Ny4

  現(xiàn)在吃飯 寫字 心里就緊張 怕手抖 越怕 越緊張 手越抖

• 馮建忠

  每次發(fā)作時(shí)暗示自己沒什么可怕的

• ask_jq3Ny4

  我還不是太緊張，稍微有點(diǎn)在意，手就抖，也是有別的毛病，因?yàn)樘焐投?p>

• ask_jq3Ny4

  好吧 因?yàn)檫@個(gè)連晚飯都吃不好

• 馮建忠

  靠毅力控制

• ask_jq3Ny4

  好吧 也沒有別的辦法

• 馮建忠

  多鍛煉身體，體質(zhì)好了對你有幫助

• ask_jq3Ny4

  謝謝你

• 馮建忠

  早點(diǎn)休息

• ask_jq3Ny4

  好的

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