身上的肥胖紋能消下去嘛？

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• ask_aC6-Hs

  請問身上的肥胖紋能消下去嘛

• 徐石

  你好

• ask_aC6-Hs

  肥胖紋能消下去嘛

• 徐石

  多重

• ask_aC6-Hs

  87公斤

• 徐石

  多高

• ask_aC6-Hs

  163

• 徐石

  有點(diǎn)重

• ask_aC6-Hs

  對啊

• ask_aC6-Hs

  怎么減肥最有效

• 徐石

  運(yùn)動(dòng)加飲食控制

• ask_aC6-Hs

  哪些運(yùn)動(dòng)

• 徐石

  跑步打籃球都可以

• ask_aC6-Hs

  跑步一天跑多少最有效

• 徐石

  五公里以上

• 徐石

  單次四十分鐘以上

• ask_aC6-Hs

  慢跑嘛

• 徐石

  對

• ask_aC6-Hs

  如果每天運(yùn)動(dòng)加上飲食控制一年能瘦多少

• 徐石

  一般二三十斤不成問題

• ask_aC6-Hs

  才十五公斤

• 徐石

  能這樣已經(jīng)不錯(cuò)了

• ask_aC6-Hs

  這樣不錯(cuò)了

• 徐石

  一年減15公斤就很好了

• ask_aC6-Hs

  這樣啊

• 徐石

  對

• ask_aC6-Hs

  那哪些食物的熱量比較高呢

• 徐石

  牛奶巧克力肉

• 徐石

  還有問題嗎

• ask_aC6-Hs

  謝謝沒了

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