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醫(yī)生，我想咨詢一下，膳食纖維可以減肥嗎
調(diào)兵山市中醫(yī)診所 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
主治疾?。褐委煻喾N常見內(nèi)科,婦科及中醫(yī)外科疾?。簩Ω黝愶L(fēng)濕骨病,婦科病,不孕不育癥,失眠健忘,糖尿病,痛風(fēng),中風(fēng)后遺癥,跌打損傷,痔瘡,下肢靜脈曲張等疑難雜癥的治療有特殊療效；善于運(yùn)用中藥及營養(yǎng)素協(xié)助健康減肥,
ask_N3Ojls
，醫(yī)生，我想咨詢一下，膳食纖維可以減肥嗎
薛忠興
可以
薛忠興
但要看適不適合您
ask_N3Ojls
我14歲
ask_N3Ojls
120斤
ask_N3Ojls
168身高
ask_N3Ojls
可以喝嗎
薛忠興
沒必要，身材挺好的
薛忠興
不用吃
ask_N3Ojls
168cm120斤是算正好還是偏胖一些？我大腿比較粗，還有臀的肉比較多，馬上到夏天了，怎么才能瘦下來？鍛煉的方法什么可以呢？快速又有效，我會(huì)堅(jiān)持的
薛忠興
微胖是最好的身材，您的年齡在發(fā)育階段，不建議減肥。
薛忠興
如果對身材不滿意，建議加強(qiáng)體育鍛煉
ask_N3Ojls
減大腿和臀可以嗎？特別想減，有什么鍛煉方法能讓這兩個(gè)瘦下來？并且快速？我能堅(jiān)持的
薛忠興
踢腿
薛忠興
鍛煉后不要馬上坐下
薛忠興
不然臀部和大腿會(huì)變大
ask_N3Ojls
噢噢，好的，謝謝，醫(yī)生我還想問一下，我每天晚上都做200個(gè)蹬自行車的動(dòng)作，可以瘦大腿和臀嗎？
薛忠興
可以
薛忠興
記住要點(diǎn)：昨晚運(yùn)動(dòng)不能馬上坐下
薛忠興
不然達(dá)不到效果
薛忠興
做完運(yùn)動(dòng)慢走放松最好
ask_N3Ojls
好的謝謝醫(yī)生
ask_N3Ojls
沒有問題了
薛忠興
非常感謝
薛忠興
以后有什么身體調(diào)理方面問題，歡迎您咨詢。謝謝
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