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怎樣才能快速減掉腿上的肉
吳橋縣人民醫(yī)院 中醫(yī)腎病內(nèi)科
主治疾?。禾悄虿?，腎病,慢性胃炎,糖尿病,便秘,胃炎,IgA腎病,腎病綜合征,男性勃起功能障礙,男性不育癥,月經(jīng)失調(diào),冠狀動脈粥樣硬化性心臟病
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怎樣才能快速減掉腿上的肉
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還有肚子上的肉
馮偉
可以飲食和運(yùn)動調(diào)理
ask_eTlqDc
少吃什么食物
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具體一點(diǎn)、做什么運(yùn)動
馮偉
跑步，游泳，呼啦圈，騎自行車都可以
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那個跑步需要多長時間
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早上好還是晚上好
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一周幾次
馮偉
早晨，最少1小時，5到6次
馮偉
飲食可以多吃蔬菜和水果，如西紅柿黃瓜柚子檸檬等
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