19歲吃什么才能長高？

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• ask_hfWwMA

  今年19歲 多吃什么才能長高還有做什么運(yùn)動(dòng)能高 倒立能長高嗎

• 在線醫(yī)生

  可以多吃魚蝦，高鈣牛奶，粗糧及牛奶都可以有助身高發(fā)育

• ask_hfWwMA

  運(yùn)動(dòng)呢 倒立能不能長高 聽別人說倒吊可以長高 是不是倒立

• 在線醫(yī)生

  倒立的話不知道，跳高是可以增高的，可以打籃球

• ask_hfWwMA

  是不是有骨微裂這么一說可以長高 多做劇烈的跳躍運(yùn)動(dòng) 倒吊 單杠 多拉伸 然后睡覺等骨頭修復(fù)可以長高是不是可以的

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)不太了解，但是骨骼的發(fā)育一般是10點(diǎn)左右開始

• 在線醫(yī)生

  所以早點(diǎn)睡覺不要熬夜

• ask_hfWwMA

  好懂了謝謝

• 在線醫(yī)生

  還有別的疑問嗎？

• ask_hfWwMA

  嗯好 沒有了

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