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請問提肛運動怎么做？

我想請教一下提肛運動怎么做，本人男

ask_054553 2015-04-20 19:10:37

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉海芹 醫(yī)師

石家莊長城中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   

主治疾?。荷瞄L骨科常見病、多發(fā)病診治，四肢骨折保守治療，功能康復(fù)，體表腫物、軟組織疾病治療。

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_054553

    我想請教一下提肛運動怎么做，本人男。。。。。。

  • 劉海芹

    你好

  • ask_054553

    你好

  • 劉海芹

    這個隨時都可以，最好是睡前，也可以坐著的時候

  • 劉海芹

    還在嗎？

  • ask_054553

    在的

  • ask_054553

    提肛對男性來說好處是？？

  • ask_054553

    那正確的提肛方法呢？

  • 劉海芹

    全身放松，深吸氣，同時收縮肛門。深呼氣，放松肛門

  • ask_054553

    收縮肛門時是不是會拉動陰進呢，

  • 劉海芹

    一定要緩慢

  • 劉海芹

    長期鍛煉，會緩解便秘，提高性功能等等

  • ask_054553

    是不是像忍大便那樣

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