腿比較粗要怎么樣瘦下來呢？

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• ask_HKEjWY

  這么晚了還有醫(yī)生在嘛

• 在線醫(yī)生

  您好，請問有什么可以幫您的嗎？

• ask_HKEjWY

  就是腿比較粗，要怎么樣才會瘦下來啊

• 在線醫(yī)生

  那你的腿是屬于肌肉型的還是脂肪型的呢

• ask_HKEjWY

  這個怎么看啊

• ask_HKEjWY

  小腿有點(diǎn)偏寬

• 在線醫(yī)生

  就是腿上的肉結(jié)不結(jié)實(shí)

• ask_HKEjWY

  小腿的感覺還好，大腿的就很松了

• 在線醫(yī)生

  嗯，網(wǎng)上有一套鄭多燕健身操，對腿部肌肉鍛煉不錯

• 在線醫(yī)生

  這個視頻很火的

• ask_HKEjWY

  就是我這兩天睡覺前，把腳掛在墻上，成90度，差不多半個小時，這個有效嘛

• 在線醫(yī)生

  你也可以平時有時間練習(xí)側(cè)踢，后踢

• 在線醫(yī)生

  這個也有效

• ask_HKEjWY

  踢腿可以瘦腿？

• 在線醫(yī)生

  不過這些都是要堅持的

• ask_HKEjWY

  就是我想知道我那個掛在墻上是直角還是斜斜地比較好啊

• 在線醫(yī)生

  我說的側(cè)踢，后踢不是隨便踢推這么簡單，這個有技巧

• ask_HKEjWY

  怎么踢推啊

• ask_HKEjWY

  要堅持多久啊

• 在線醫(yī)生

  臀部，大腿，小腿，腳后跟都必須貼在墻上

• 在線醫(yī)生

  每個人體質(zhì)不一樣，時間也不同

• ask_HKEjWY

  我前兩天腳掌都是直直的

• ask_HKEjWY

  那不就沒有效果了

• 在線醫(yī)生

  也有一定效果的，不用擔(dān)心

• ask_HKEjWY

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  只要堅持就會有效果

• 在線醫(yī)生

  加油

• ask_HKEjWY

  就是那個腳掌是垂直墻壁的哦？

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_HKEjWY

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯，祝你早日成功

• ask_HKEjWY

  要減肥是不是關(guān)鍵是禁口啊

• 在線醫(yī)生

  是的，一定要控制飲食，時間不早了，我明天還要上班，先到這吧

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