腰部肌肉拉傷該怎么辦呢？

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• ask_620565

  男，19歲。長期不運動的情況下突然劇烈運動造成腰部肌肉拉傷

• 郭福財

  你好。

• 郭福財

  運動鍛煉是一個循序漸進(jìn)的過程。

• ask_620565

  您好醫(yī)生

• 郭福財

  一般不宜突然劇烈運動。

• ask_620565

  您聽我把我受傷的過程敘述一下

• 郭福財

  而且每次運動之前，宜先熱身。

• ask_620565

  我已經(jīng)二次損傷

• 郭福財

  好的。

• 郭福財

  如果造成了損傷可以噴云南白藥氣霧劑。

• 郭福財

  可以止痛又可以活血化瘀療傷。

• 郭福財

  同時建議，吃一點中華跌打丸之類的，活血化瘀療傷藥。

• 郭福財

  平時注意運動不可突然劇烈。

• ask_620565

  我打字稍慢您等下啊。

• 郭福財

  運動之前先活動活動筋骨。熱熱身再運動。這樣對人體的損傷會更小。

• ask_620565

  大概從去年11月份開始就不運動了 然后今年2月13號那天突然劇烈俯臥撐 結(jié)果肌肉拉傷了 休息到3月1日覺得沒什么問題了 開始彎腰擦地，感覺也沒什么事 然后3月中旬踢球 再次拉傷

• 郭福財

  沒什么關(guān)系。你按照我說的這樣處理，應(yīng)該很快會好的。

• ask_620565

  一直到前天 只要不彎腰就沒什么事

• ask_620565

  昨天我試著大幅度彎腰彎了兩下 結(jié)果突然疼痛

• ask_620565

  到現(xiàn)在還沒完全緩過來

• 郭福財

  噴點云南白藥氣霧劑。吃點中華跌打丸。

• 郭福財

  這幾天先休息一下。

• ask_620565

  哎，醫(yī)生我這種拉傷多久才能好啊 本來恢復(fù)的只要不彎腰就沒什么痛感，這昨天彎了兩下腰 感覺一下子回到了半個月前的狀態(tài)了

• ask_620565

  我感覺因為昨天彎那兩下腰 半個月的恢復(fù)白費了

• 郭福財

  你這個情況要多休息幾天，如果拉傷比較嚴(yán)重，可能恢復(fù)起來也稍微需要更長一點時間。

• 郭福財

  如果總是反反復(fù)復(fù)，再考慮去拍個片子。

• 郭福財

  祝您早日康復(fù)。

• ask_620565

  大概多久啊醫(yī)生 已經(jīng)過了一個月了 我感覺恢復(fù)還不到50％

• ask_620565

  我才19啊 我該多吃點什么啊 例如肉什么的

• 郭福財

  如果有這么久的話，估計受傷稍微嚴(yán)重一點。

• 郭福財

  一般外傷的飲食，普通飲食就可以了。

• ask_620565

  我多久才能恢復(fù)到彎腰不痛的狀態(tài)啊。。。

• 郭福財

  你這個病如果一個多月的話，還是去拍個片子再說吧！

• 郭福財

  一般的肌肉韌帶損傷的話，安道理該好了。

• ask_620565

  我讓人給我推拿過 我也不清楚是不是叫推拿 就是一頓給我捏 捏我腰部的軟組織 捏完之后的幾天躺著也會痛

• ask_620565

  會不會跟這個有關(guān)

• ask_620565

  而且我還有幾天一直在彎腰擦地 會不會有影響

• 郭福財

  可能跟你彎腰擦地有關(guān)系。

• 郭福財

  如果是腰部肌肉韌帶損傷，推拿只有好處沒有壞處的。

• ask_620565

  拍片子只能看到骨頭的問題吧 我骨頭沒問題

• 郭福財

  拍片子主要是看，骨頭和椎間盤。

• ask_620565

  拍過 骨頭沒問題 。。。 會不會是我天天彎腰擦地造成的損傷

• 郭福財

  如果腰部損傷是不宜彎腰負(fù)重的。

• 郭福財

  跟你天天彎腰擦地肯定有很大關(guān)系啦！

• ask_620565

  。。。那怎么辦啊醫(yī)生 我才19 不會是腰肌勞損吧。

• 郭福財

  這倒也沒有要太擔(dān)心。慢慢治療會好的。

• 郭福財

  平時鍛煉不要太劇烈。

• 郭福財

  飲食葷素搭配營養(yǎng)均衡。

• 郭福財

  適當(dāng)吃一點補肝腎強腰骨的藥物。

• 郭福財

  比如壯腰健腎丸，藤黃健骨丸，等等。

• ask_620565

  誒？

• 郭福財

  還有什么問題嗎？

• ask_620565

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_620565

  您的回復(fù)我沒收到還是怎么回事

• 郭福財

  網(wǎng)絡(luò)有的時候比較慢不好意思。

• 郭福財

  中間我回復(fù)了好幾條，你沒收到？

• ask_620565

  是我的網(wǎng)絡(luò)不好。。。

• ask_620565

  沒有。。。

• 郭福財

  不好意思了，我再發(fā)一遍。

• ask_620565

  不好意思啊，麻煩您

• 郭福財

  你這個病不必太擔(dān)心慢慢治療會好的。

• 郭福財

  注意飲食均衡葷素搭配。

• 郭福財

  平時運動不要過于劇烈。

• 郭福財

  適當(dāng)吃一些補肝腎強腰骨的藥物。

• 郭福財

  比如壯腰健腎丸。

• 郭福財

  藤黃健骨丸等。

• ask_620565

  我不能是腰肌勞損吧。。。 如果不是 ，我這種情況多久能恢復(fù)

• 郭福財

  你這個是急性損傷。腰肌勞損多數(shù)是慢性的。

• 郭福財

  所以你這個治療起來相對時間會更短。

• ask_620565

  大概多久。。。我很擔(dān)心

• 郭福財

  具體時間就不好說了。有個體差異。

• ask_620565

  您幫我分析一下告訴我個大概時間

• 郭福財

  一般半個月左右可以明顯緩解。

• 郭福財

  之后建議再休息一段時間。

• ask_620565

  謝謝您了 醫(yī)生

• 郭福財

  不必客氣。祝您早日康復(fù)

• ask_620565

  您是我見過最好的醫(yī)生，沒有之一

• ask_620565

  一定！太感謝您了

• 郭福財

  謝謝！

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