每天運(yùn)動(dòng),為什么會(huì)長時(shí)間沒有大便？

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• ask_qh9Lzk

  每天運(yùn)動(dòng),為什么會(huì)長時(shí)間沒有大便，小便正常，大便有也是軟的

• 邱清泉

  多少天一次大便呢？

• ask_qh9Lzk

  兩三天的樣子

• ask_qh9Lzk

  每次都好費(fèi)勁的

• 邱清泉

  就是兩到三天一次大號(hào)，大便顏色和形態(tài)是好的？

• ask_qh9Lzk

  就是那種體內(nèi)有濕氣一樣的，沖不干凈

• ask_qh9Lzk

  跟吃減肥藥可能有點(diǎn)關(guān)系，之前運(yùn)動(dòng)很正常，后面吃了一顆減肥藥停藥了就這樣了

• 邱清泉

  那你吃蔬菜和水果多不多？飲水呢？

• ask_qh9Lzk

  每天都沒吃肉的，水果蔬菜沒少吃

• 邱清泉

  是的，很多減肥藥會(huì)影響腸道功能的

• ask_qh9Lzk

  吃的還是橄欖油

• ask_qh9Lzk

  那我要注意哪些？

• 邱清泉

  嗯，那你先這樣，稍微少吃肉類，多吃蔬菜水果

• ask_qh9Lzk

  怎么養(yǎng)回來？

• 邱清泉

  然后每天喝酸奶，真正的酸奶

• ask_qh9Lzk

  是啊，我每天都這樣的

• 邱清泉

  或者去買一點(diǎn)益生菌制劑

• 邱清泉

  這個(gè)要效果

• ask_qh9Lzk

  感覺自己是痰濕體質(zhì)，不敢吃酸奶

• 邱清泉

  這個(gè)不是體質(zhì)關(guān)系，那你就用益生菌制劑吧，這個(gè)可以調(diào)節(jié)腸道的

• ask_qh9Lzk

  益生菌制劑是什么啊？

• 邱清泉

  就是把對(duì)腸道有益的細(xì)菌做成藥

• ask_qh9Lzk

  西藥？

• 邱清泉

  嚴(yán)格說不算藥。就和酸奶里面的細(xì)菌一樣

• 邱清泉

  對(duì)身體有好處，調(diào)節(jié)腸道功能很重要

• ask_qh9Lzk

  哪里有賣？

• 邱清泉

  藥店和醫(yī)院都有，可以選擇進(jìn)口的，不用放冰箱，國產(chǎn)的要放冰箱里很麻煩

• ask_qh9Lzk

  哦哦

• 邱清泉

  嗯，試試把，半個(gè)月到一個(gè)月會(huì)有效果

• ask_qh9Lzk

  土豆和雞蛋放在一起吃完再運(yùn)動(dòng)會(huì)有什么效果？

• 邱清泉

  這個(gè)沒什么特別的效果，作為食療的話可以試一試

• ask_qh9Lzk

  哦哦

• ask_qh9Lzk

  今天有個(gè)廚師跟我講放在一起吃會(huì)中毒，我就是沒有中毒

• ask_qh9Lzk

  謝謝醫(yī)生，辛苦您了

• 邱清泉

  這個(gè)不會(huì)中毒的，但是廚師這么說總有他的道理，吃的東西還真是他們懂這跟

• 邱清泉

  嗯嗯，不客氣的，祝你健康

• ask_qh9Lzk

  還有個(gè)問題，就是你剛剛說的真正的酸奶是什么含義？

• 邱清泉

  就是不是那種多種口味加什么果肉的酸奶，是那一種原味的酸奶，超市有的，可以分辨

• ask_qh9Lzk

  哦哦，謝謝

• 邱清泉

  比如老酸奶，莫斯利安等這些

• 邱清泉

  嗯嗯，不客氣呢

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