得了焦慮癥后感覺很累要怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Ku1iC0

  東醫(yī)生好，我年初得了焦慮癥，現(xiàn)在在自我治療和心理輔導(dǎo)。得了焦慮癥后，我性生活減少很多，而且有時(shí)什么都沒興趣，但是有時(shí)會(huì)自慰，這樣怎么辦。而且人總是感覺很累，需要怎么樣的調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  你是用什么方法進(jìn)行自我治療和心理輔導(dǎo)的

• ask_Ku1iC0

  通過心理疏導(dǎo)，醫(yī)生咨詢和自己心理暗示，也做觀息法之類的

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_Ku1iC0

  現(xiàn)在就晚上比較焦慮

• 在線醫(yī)生

  那么覺得心理醫(yī)生對你幫助不大？

• 在線醫(yī)生

  為啥還要來咨詢呢

• ask_Ku1iC0

  就是一直懷疑

• ask_Ku1iC0

  懷疑我會(huì)不會(huì)好

• 在線醫(yī)生

  為啥懷疑

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  焦慮癥會(huì)好起來的

• ask_Ku1iC0

  都那么久了

• 在線醫(yī)生

  通過系統(tǒng)心理咨詢就可以的

• 在線醫(yī)生

  我手頭有幾個(gè)

• 在線醫(yī)生

  有的已經(jīng)好了

• 在線醫(yī)生

  有的在好的過程中

• ask_Ku1iC0

  我也比以前好多了，就是一直擔(dān)心會(huì)不好

• 在線醫(yī)生

  今天還反饋給我，原來一天焦慮15，16個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在一個(gè)星期了，每天都是焦慮5，6個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  會(huì)好起來的

• ask_Ku1iC0

  以前也咨詢過你過，然后去醫(yī)院看了

• 在線醫(yī)生

  有的已經(jīng)完全不焦慮了

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  那就繼續(xù)吧

• ask_Ku1iC0

  我現(xiàn)在就5個(gè)小時(shí)樣子

• 在線醫(yī)生

  焦慮都是跟小時(shí)候的創(chuàng)傷性事件有關(guān)的

• 在線醫(yī)生

  通過系統(tǒng)心理咨詢就可以解決

• ask_Ku1iC0

  嗯，

• 在線醫(yī)生

  相信自己

• ask_Ku1iC0

  一般要多久

• 在線醫(yī)生

  慢慢通過系統(tǒng)咨詢的治療會(huì)好起來的

• 在線醫(yī)生

  跟人有關(guān)的

• 在線醫(yī)生

  我的有的兩個(gè)月

• 在線醫(yī)生

  有的半年

• 在線醫(yī)生

  不等，看嚴(yán)重情況

• ask_Ku1iC0

  那我平時(shí)人累，腦子想多了，怎么辦

• ask_Ku1iC0

  頭會(huì)暈，全身無力

• ask_Ku1iC0

  然后特累特焦慮

• 在線醫(yī)生

  這些反饋給咨詢師

• 在線醫(yī)生

  咨詢師會(huì)針對這些調(diào)整方案

• ask_Ku1iC0

  因?yàn)槿メt(yī)院比較遠(yuǎn)，一周去一次，有時(shí)無法調(diào)節(jié)

• ask_Ku1iC0

  好的

• 在線醫(yī)生

  我一般針對這種情況會(huì)對來訪者做呼吸暗示法

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  可以加大次數(shù)

• 在線醫(yī)生

  一周兩次

• 在線醫(yī)生

  我的來訪者是一周兩次

• ask_Ku1iC0

  而且最近感覺感冒天熱，一直覺得呼吸困難

• ask_Ku1iC0

  嗯

• 在線醫(yī)生

  那是身體的病，我不懂

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槲掖蟛糠质请娫捄途W(wǎng)絡(luò)咨詢

• ask_Ku1iC0

  噢

• ask_Ku1iC0

  好的

• 在線醫(yī)生

  所以聯(lián)系及追蹤起來比較方便

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)面咨詢可能反饋情況麻煩了些

• ask_Ku1iC0

  是的

• ask_Ku1iC0

  到時(shí)我關(guān)注你，跟你網(wǎng)絡(luò)咨詢你

• 在線醫(yī)生

  恩，用人不疑，疑人不用

• ask_Ku1iC0

  好的

• ask_Ku1iC0

  那打擾了

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