工作的需要每天只有六小時休息時間可以么
ask_KQHFOQ
工作的需要每天只有六小時休息時間可以么
張亞男
你好,請問有什么問題
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我想咨詢一下就是每天晚上8點開始睡覺。然后2點半就要起床上班。這個睡眠問題
張亞男
你好,你要保證8個小時的睡眠時間
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可以工作呢
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白天有一個小時左右的休息時間
張亞男
晚上睡眠不夠,白天就要補覺的。
張亞男
夜間十點到凌晨兩點之間是荷爾蒙分泌的時間。這個時間必須休息
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都是兩點半才起床的
張亞男
長時間睡眠不足,會影響身體健康的。
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嗚
張亞男
既然夜間睡眠不足,白天有時間就要補覺。
張亞男
還有其他問題嗎
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沒有了
張亞男
好的,那有問題再聯(lián)系,我的id是***,歡迎再次咨詢
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