晚上吃了很多膨化食品，會(huì)發(fā)胖嗎？

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• ask_f7cG28

  正在減肥期間，但是晚上吃了很多膨化食品，會(huì)發(fā)胖嗎

• 劉玉讓

  會(huì)的

• 劉玉讓

  減肥的關(guān)鍵是把多余的脂肪消耗掉，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是最好的辦法。同時(shí)需要合理飲食。正常攝入身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

• ask_f7cG28

  喝的酸奶多一點(diǎn)，還有一袋大概200克的袋裝膨化食品

• 劉玉讓

  小零食不能吃

• 劉玉讓

  酸奶可以喝

• ask_f7cG28

  該怎么解救

• 劉玉讓

  下次不吃就行了

• 劉玉讓

  你的身高體重是？

• 劉玉讓

  給你算下體重指數(shù)

• ask_f7cG28

  163，104

• ask_f7cG28

  163身高的美體體重是多少啊

• 劉玉讓

  體重指數(shù)十九點(diǎn)多

• ask_f7cG28

  我不懂

• 劉玉讓

  正常啊，超過(guò)二十五才算超重

• 劉玉讓

  你不需要減肥的

• 劉玉讓

  更不能藥物減肥

• ask_f7cG28

  我知道

• 劉玉讓

  恩恩

• ask_f7cG28

  但是我想恢復(fù)以前100斤的體重

• 劉玉讓

  那就合理飲食，加上運(yùn)動(dòng)鍛煉就行了，問(wèn)題不大

• 劉玉讓

  體重合理的同時(shí)健康才是最重要的，是吧？

• ask_f7cG28

  大概多久可以恢復(fù)呢

• ask_f7cG28

  如果按你說(shuō)的做

• 劉玉讓

  體重指數(shù)低于18.5就屬于體重偏輕了

• 劉玉讓

  所以不建議你刻意減肥

• 劉玉讓

  養(yǎng)成良好生活習(xí)慣就好

• 劉玉讓

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_f7cG28

  那僅這今天晚上一次這樣放肆

• 劉玉讓

  還在嗎？

• ask_f7cG28

  會(huì)有影響嗎

• 劉玉讓

  呵呵，影響不大

• 劉玉讓

  不用擔(dān)心的

• ask_f7cG28

  好吧

• 劉玉讓

  恩恩，你的體重還是非常標(biāo)準(zhǔn)的

• 劉玉讓

  還有問(wèn)題嗎？

• 劉玉讓

  有問(wèn)題可以隨時(shí)咨詢，

• 劉玉讓

  下次直接輸入 *** 就能找到我

• 劉玉讓

  再見(jiàn)

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