我想問一下，深蹲對瘦腿有明顯的效果嗎

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• ask_522553

  您好，我想問一下，深蹲對瘦腿有明顯的效果嗎

• 李建偉

  您好

• ask_522553

  我腿粗，深蹲對于瘦腿有明顯的效果嗎

• 李建偉

  沒有

• ask_522553

  那該怎么辦

• ask_522553

  我想把腿瘦下來

• 李建偉

  您多大啦？

• ask_522553

  17

• 李建偉

  跑步

• ask_522553

  除了跑步呢

• ask_522553

  躺在床上做蹬自行車運(yùn)動有效果嗎

• 李建偉

  沒有比跑步好的

• ask_522553

  我沒有時間跑步，現(xiàn)在快中考了，

• ask_522553

  深蹲不鍛煉腿部肌肉嗎

• ask_522553

  在嗎

• 李建偉

  能看看圖片嗎？

• ask_522553

  看腿部的還是整體的

• 李建偉

  整體吧

• ask_522553

  好的

• ask_522553

  圖片不能超過2MB

• 李建偉

  看一半

• ask_522553

  你沒收到吧

• 李建偉

  沒

• ask_522553

  怎么看一半啊

• 李建偉

  就是腿

• ask_522553

  還是超過2MB啊

• ask_522553

  發(fā)的時候都提示圖片不能超過2MB

• 李建偉

  能發(fā)多少就多少

• ask_522553

  我這個發(fā)的時候直接提示不能超過2MB，根本一點(diǎn)都發(fā)不出去啊

• 李建偉

  拍小

• ask_522553

  我手機(jī)照片最小6MB

• ask_522553

  我把我小腿最粗部位的長和大腿最粗部位的長告訴你吧

• 李建偉

  好

• ask_522553

  小腿肚子最粗 40cm，大腿48cm

• ask_522553

  身高175cm

• 李建偉

  正常的為什么減肥

• ask_522553

  正常嗎

• 李建偉

  正常的

• ask_522553

  我的腿肥肉多松垮，我想鍛煉撐結(jié)實(shí)的肌肉

• ask_522553

  我體重146斤

• ask_522553

  算正常嗎

• 李建偉

  正常的

• ask_522553

  在嗎醫(yī)生

• ask_522553

  深蹲和蹬自行車運(yùn)動

• ask_522553

  可以鍛煉小腿和大腿肌肉嗎

• ask_522553

  跑步真的是沒時間，我只能晚上十點(diǎn)到家在鍛煉

• 李建偉

  騎自行車吧

• ask_522553

  躺在床上一次得做多長時間呢

• 李建偉

  30分

• ask_522553

  多長時間見效呢

• 李建偉

  一個月

• ask_522553

  有什么要領(lǐng)嗎

• ask_522553

  腿一定要伸直嗎

• 李建偉

  沒要領(lǐng)

• ask_522553

  好的謝謝醫(yī)生

• 李建偉

  祝您一生平安，身體健康，萬事如意。

• 李建偉

  考試順利

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