我產(chǎn)后肥胖，想減肥怎么做？

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• ask_clpx2w

  ，我產(chǎn)后肥胖，想減肥。

• ask_clpx2w

  謝謝

• 劉玉讓

  減肥的關鍵是把多余的脂肪消耗掉，堅持運動是最好的辦法。同時需要合理飲食。正常攝入身體所需要的營養(yǎng)。

• 劉玉讓

  現(xiàn)在身高，體重是多少？

• 劉玉讓

  給你算下體重指數(shù)

• ask_clpx2w

  我身高163，重140

• 劉玉讓

  寶寶多大了

• ask_clpx2w

  5歲

• 劉玉讓

  體重指數(shù)26.3，屬于超重

• 劉玉讓

  超過25屬于超重

• 劉玉讓

  不過仍然不建議藥物減肥

• 劉玉讓

  建議增加體育運動，合理飲食

• ask_clpx2w

  減肥食譜？

• 劉玉讓

  三餐都要吃，但不可過飽

• ask_clpx2w

  跑步

• 劉玉讓

  是的，堅持運動是關鍵

• ask_clpx2w

  食譜給個建議

• 劉玉讓

  正常飲食就行，

• 劉玉讓

  油膩，肥肉少吃

• 劉玉讓

  合理搭配水果，蔬菜多吃

• 劉玉讓

  養(yǎng)成良好生活習慣就好

• 劉玉讓

  保持大便通暢

• 劉玉讓

  還在嗎

• 劉玉讓

  長時間不說話系統(tǒng)會自動關閉的，下次直接輸入 *** 就能找到我 ，有問題隨時咨詢

• ask_clpx2w

  在

• ask_clpx2w

  收費多少

• 劉玉讓

  還有問題嗎

• 劉玉讓

  有問題隨時咨詢，再見

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