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12歲女孩，身高160，體重140多斤，要怎么怎么減肥
河間秦紅霞中醫(yī)診所 中醫(yī)婦產(chǎn)科
主治疾?。翰辉胁挥?月經(jīng)失調(diào),腸胃疾病,兒童消化及呼吸系統(tǒng)疾病
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12歲女孩，身高160，體重140多斤，要怎么怎么減肥
秦紅霞
你好，健康的減肥方式是合理控制飲食，適量增加運動。多吃蔬菜，水果。體重指數(shù)盡量控制在24左右。
秦紅霞
體重除以身高的平方等于體重指數(shù)。
ask_Lz1SJk
有什么快速減肥的好辦法
秦紅霞
沒有的。健康減肥最重要。
ask_Lz1SJk
我們也買過康寶萊減肥產(chǎn)品，可是最后失敗
秦紅霞
合理控制飲食，適量多運動。
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康寶萊能吃嗎
秦紅霞
不建議吃任何減肥產(chǎn)品。
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她就是怕動，胃口特好
秦紅霞
必須多運動?？刂剖沉俊?p>
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而且不肯吃蔬菜，怎么搞
秦紅霞
盡量自己控制。多吃黃瓜，西紅柿等。有助于減肥。
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蘋果呢
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這兩樣吃的她都膩味了
秦紅霞
可以的。多吃蔬菜水果，減少主食的攝入量。
ask_Lz1SJk
知道了，謝謝
秦紅霞
不客氣！祝健康快樂！
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