每天吃一勺生的黑芝麻能長高嗎？

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• ask_PRfZAA

  每天吃一勺生的黑芝麻能長高嗎？

• 朱思佳

  你好

• 朱思佳

  黑芝麻是亮黑烏發(fā)的

• ask_PRfZAA

  不能長高嗎？

• 朱思佳

  多吃雞蛋、牛奶，補鈣才能長高

• ask_PRfZAA

  晚上11點半睡覺，早上6點半起床跑步可以嗎？

• ask_PRfZAA

  這樣對身體好嗎？

• 朱思佳

  可以的，你能堅持下來是最好的

• ask_PRfZAA

  跑步能不能長高？

• 朱思佳

  可以強身健體。但是最好的長高運動是做彈跳運動，像打籃球、跳高

• ask_PRfZAA

  這樣會不會睡眠不足？

• 朱思佳

  這樣子才能拉伸肌肉和骨骼

• 朱思佳

  中午睡一個小時午覺也可以補回來

• ask_PRfZAA

  我中午睡不著，怎么也睡不著

• 朱思佳

  那么您最好是晚上10點半能睡覺

• 朱思佳

  提早點睡覺

• ask_PRfZAA

  我要上班，到那個時候才能睡

• 朱思佳

  你現(xiàn)在多少歲了？

• ask_PRfZAA

  20

• 朱思佳

  那么您最好調(diào)整下，晚飯前1個小時運動

• ask_PRfZAA

  那時候我還在上班

• 朱思佳

  那么這個由您自我調(diào)整，因為我也不清楚你的工作

• ask_PRfZAA

  像我這種年齡正常睡眠是幾個小時

• 朱思佳

  7個小時

• ask_PRfZAA

  那晚上11點半到早上6點半剛好7個小時

• 朱思佳

  嗯，可以。不過您早上的跑步能堅持下來才能達到效果

• 朱思佳

  知道么？

• ask_PRfZAA

  你說的效果是長高嗎？

• 朱思佳

  強身健體

• 朱思佳

  打打籃球或者跳高的長高效果比較好

• 朱思佳

  明白了嗎？

• 朱思佳

  您還有其它問題需要繼續(xù)咨詢嗎？

• ask_PRfZAA

  沒有了

• 朱思佳

  那，祝您健康愉快，歡迎下次再次咨詢

• 朱思佳

  可以耽誤您點點時間嗎？

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