什么樣的減肥方法最有效呢？

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• ask_06rvoE

  我想問一下怎么減肥最有效 ？ 我想問一下怎么減肥最有效

• 方李嬋

  減肥關(guān)鍵要持之以恒

• ask_06rvoE

  怎么減效果明顯一些？

• 方李嬋

  其實方法簡單，主要控制飲食，加強鍛煉的

• ask_06rvoE

  怎么鍛煉減的快呢

• 方李嬋

  每天堅持跑步或者打球這些

• ask_06rvoE

  跑步腿會變粗嗎？

• 方李嬋

  不會的，要堅持

• ask_06rvoE

  多久才能見效果？

• 方李嬋

  堅持了一個月有效

• ask_06rvoE

  每天一小時慢跑可以嗎

• ask_06rvoE

  晚上不吃飯，零食也戒了

• 方李嬋

  可以的

• ask_06rvoE

  這樣能快點么

• 方李嬋

  那更好

• ask_06rvoE

  效果能快一點么

• 方李嬋

  肯定能的

• ask_06rvoE

  那我知道了

• 方李嬋

  恩，有事再聯(lián)系

• ask_06rvoE

  都說跑步腿會變粗

• 方李嬋

  那是跑幾天不堅持的

• ask_06rvoE

  跑步回來還需要做什么？

• ask_06rvoE

  用捶腿什么的么

• 方李嬋

  夠了，不需要搞得精疲力盡的

• ask_06rvoE

  需要捶捶腿肚子什么的么？

• 方李嬋

  這個當然可以，不是一定強調(diào)

• ask_06rvoE

  哦哦哦

• 方李嬋

  恩

• ask_06rvoE

  知道了

• 方李嬋

  好的，有事再聯(lián)系

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