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請問怎樣才能快速的減肥
汨羅市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L頸椎病，腰椎病，肩周炎，中風(fēng)后遺癥等。
ask_756845
請問怎樣才能快速的減肥？
向峰
你好，是局部還是全身呢
ask_756845
全身??！
向峰
這個首先得控制飲食
向峰
然后配合運動
向峰
而且只能循序漸進(jìn)
ask_756845
那請問有什么需要注意的么？能更好地我個健康的減肥方案么？
向峰
個人建議首先從飲食出發(fā)
向峰
早上可以吃個雞蛋，配點牛奶
向峰
中午吃一小碗飯，吃點青菜
向峰
晚上喝點粥或者就吃些水果
向峰
然后餐后半小時不要坐著
向峰
多運動一下
ask_756845
謝謝
向峰
不客氣
向峰
還有其他問題嗎
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