怎樣能快速的減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XI4WTM

  想要減肥，不知怎么能快速減肥

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)建議選擇健康的方法，就是控制飲食，合理的運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  你目前身高體重多少

• ask_XI4WTM

  怎么做

• ask_XI4WTM

  118

• 在線醫(yī)生

  身高呢

• ask_XI4WTM

  160

• 在線醫(yī)生

  以后飯量減一點(diǎn)，比如正常一頓吃一碗，以后就改多半碗

• 在線醫(yī)生

  每天做1小時(shí)的快步走

• 在線醫(yī)生

  建議晚飯后半小時(shí)開始

• ask_XI4WTM

  但是我想要快速減肥

• 在線醫(yī)生

  注意，結(jié)束后別吃東西

• 在線醫(yī)生

  你不懂醫(yī)不了解危害性

• 在線醫(yī)生

  快速的減肥是危險(xiǎn)的

• ask_XI4WTM

  吃半碗就會(huì)瘦？

• 在線醫(yī)生

  是的，只要比以前的量少，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是完全可以了

• ask_XI4WTM

  嗯，好的

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  還有一個(gè)方法，你可以每天測(cè)試

• ask_XI4WTM

  晚飯不吃可以減肥么？

• ask_XI4WTM

  什么辦法

• 在線醫(yī)生

  晚飯還是需要吃點(diǎn)的

• 在線醫(yī)生

  注意量就行

• ask_XI4WTM

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)事的時(shí)候就敲膽經(jīng)

• 在線醫(yī)生

  坐著就可以

• 在線醫(yī)生

  位置在大腿的兩側(cè)

• ask_XI4WTM

  敲膽經(jīng)是什么

• 在線醫(yī)生

  從膝蓋到股骨的位置，都可以敲

• 在線醫(yī)生

  膽經(jīng)是促進(jìn)減肥的一條經(jīng)絡(luò)

• ask_XI4WTM

  噢，就是可以瘦？

• 在線醫(yī)生

  可以幫助脂肪快速代謝

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_XI4WTM

  是不是膝蓋到大腿？

• 在線醫(yī)生

  你有時(shí)間，可以***敲膽經(jīng)這3個(gè)字

• 在線醫(yī)生

  有具體的圖或視頻

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• ask_XI4WTM

  噢，好的

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  祝你成功

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