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請問怎么減掉腰上的脂肪
平輿縣清河街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 中醫(yī)綜合科
主治疾?。汗谛牟?高血壓,糖尿病,腦梗塞,腦出血,膽囊炎,胃炎,泌尿系感染,月經(jīng)失調(diào)
ask_tNFQEw
請問怎么減掉腰上的脂肪？
韓苗苗
你好
ask_tNFQEw
你好
韓苗苗
請問你是男生？女生？
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女生
韓苗苗
平時(shí)運(yùn)動(dòng)量大嗎？
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不大
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偶爾會(huì)去打羽毛球
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只是最近才有堅(jiān)持去的
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打籃球也有
韓苗苗
腰部的肥肉一般和久坐不活動(dòng)關(guān)系較大，可以試試轉(zhuǎn)呼啦圈
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對啊，每天都是坐著
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上班
韓苗苗
晚上睡覺前做仰臥起坐也不錯(cuò)喲
ask_tNFQEw
飲食方面需要控制嗎
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還有夜宵？
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