最近很敏感因?yàn)楦星橄氩婚_有什么藥可以緩解嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LS-lpc

  感情上的問題，不高興就會(huì)想不開，因?yàn)槲疫@份感情比較特殊，我愛了那個(gè)男的五年了，應(yīng)該說從懵懂時(shí)候就愛上他了，他大我六年，種種情況導(dǎo)致他現(xiàn)在結(jié)婚了，而我離不開他，我只要一想到離開他我就覺得沒有他還不如死了算了，我有這想法不止一次，盡管他每次都很小心不讓我覺得委屈多余之類的，我就是一個(gè)很敏感的人一點(diǎn)小事都能察覺出來，很容易想不開，最近這種想法越來越強(qiáng)烈我也害怕，沒有用過藥希望醫(yī)生開導(dǎo)一下，有沒有適合藥物

• 胡盼

  你好

• ask_LS-lpc

  你好，有沒有看到我發(fā)給您的

• 胡盼

  看到了，等下我看看

• 胡盼

  稍等

• ask_LS-lpc

  好的

• 胡盼

  看完了，近期都有哪些癥狀

• ask_LS-lpc

  心里發(fā)堵，渾身沒力氣，莫名的很煩很燥，睡覺老做夢(mèng)

• ask_LS-lpc

  很壓抑的那種

• 胡盼

  恩，心理壓力導(dǎo)致的，睡眠怎么樣

• ask_LS-lpc

  兩點(diǎn)以后了

• 胡盼

  幾點(diǎn)起床

• ask_LS-lpc

  七點(diǎn)

• 胡盼

  恩，睡的比較少

• 胡盼

  一般都是在想這件事對(duì)吧

• ask_LS-lpc

  是抑郁癥的表現(xiàn)嘛

• 胡盼

  你現(xiàn)在是工作還是上學(xué)

• ask_LS-lpc

  嗯，我很糾結(jié)，我不想繼續(xù)了

• ask_LS-lpc

  上班了

• 胡盼

  恩，最近都在正常工作對(duì)吧

• ask_LS-lpc

  對(duì)

• ask_LS-lpc

  這兩天和同事鬧過別扭

• ask_LS-lpc

  也是這么長(zhǎng)時(shí)間第一次

• 胡盼

  這種生理和心理上的變化出現(xiàn)大概幾天了

• ask_LS-lpc

  兩年半了吧，從14年夏天開始明顯了

• ask_LS-lpc

  第一次有想不開的想法是兩年多以前

• 胡盼

  恩，這中間斷斷續(xù)續(xù)對(duì)吧

• ask_LS-lpc

  對(duì)，只要他有一點(diǎn)疏忽，或者對(duì)我冷淡一點(diǎn)就不行

• 胡盼

  根據(jù)你的事件描述和時(shí)間來看，有抑郁和焦慮情緒，需要及時(shí)接受心理疏導(dǎo)，暫時(shí)可以先不吃藥，也可以吃，但需要去醫(yī)院的精神心理科開藥

• 胡盼

  不能自己胡亂選擇藥物

• ask_LS-lpc

  吃什么藥？

• 胡盼

  抗抑郁焦慮的藥物

• 胡盼

  都是處方藥，得去醫(yī)院的精神心理科開藥，暫時(shí)不吃也行

• ask_LS-lpc

  能幫我推薦一下嘛

• 胡盼

  這個(gè)不行，你得去醫(yī)院開，是處方藥，自己買不了

• ask_LS-lpc

  醫(yī)院精神科嗎

• 胡盼

  你的情況與現(xiàn)實(shí)情況有關(guān)，那么應(yīng)該先從現(xiàn)實(shí)這件事情找一下原因

• 胡盼

  精神心理科，不當(dāng)想成是精神病，兩碼事

• 胡盼

  大一點(diǎn)的醫(yī)院都有那一科

• ask_LS-lpc

  好，抽空我去看看，謝謝你

• 胡盼

  那最后我給你幾個(gè)建議好不好

• ask_LS-lpc

  好的，

• 胡盼

  一、對(duì)于你所說的這件事，你自己要有一個(gè)認(rèn)識(shí)，既然對(duì)方已經(jīng)結(jié)婚了，應(yīng)該盡早結(jié)束這段關(guān)系，從這個(gè)陰影中走出來，開始新的生活，你的以后會(huì)很好的，不要全都把心思放在他的身上

• 胡盼

  二、多多轉(zhuǎn)移注意力，多與朋友們交流溝通，不要一個(gè)人悶著，多參加社交活動(dòng)

• ask_LS-lpc

  我平時(shí)在朋友面前挺開朗的

• 胡盼

  三、自我調(diào)節(jié)非常重要，藥物和心理疏導(dǎo)都只是小小的一方面，你自己的意志最重要，把事情看清楚，自己找找原因和解決辦法

• ask_LS-lpc

  就是自己一個(gè)人的時(shí)候

• 胡盼

  那盡可能的多和朋友們?cè)谝黄?，不要總想這一件事

• ask_LS-lpc

  我做不到啊

• 胡盼

  如果實(shí)在郁悶，多和心理醫(yī)生交流，也可以在快問平臺(tái)選擇私人醫(yī)生服務(wù)，然后由醫(yī)生為您制定目標(biāo)和計(jì)劃，來幫助你

• 胡盼

  慢慢來，不是一下子解決的事情

• 胡盼

  你這件事情現(xiàn)實(shí)上已經(jīng)很清晰了，就是需要結(jié)束這段關(guān)系，只是你一時(shí)很難做到，慢慢來

• 胡盼

  好吧，別給自己太大壓力，多愛惜自己

• ask_LS-lpc

  我離開他一段時(shí)間

• ask_LS-lpc

  然后那段時(shí)間真的很怕，

• ask_LS-lpc

  就是生活沒有了希望一樣

• 胡盼

  恩，能理解，畢竟已經(jīng)那么久了，人都是有感情的，但是你只有結(jié)束這段感情，才會(huì)迎來一段正確的感情，對(duì)不對(duì)

• 胡盼

  先不急，一點(diǎn)點(diǎn)疏導(dǎo)自己，也可以求助醫(yī)生幫助，好嗎

• 胡盼

  暫時(shí)先按我的建議試試看

• ask_LS-lpc

  好，謝謝你了，心理舒服了

• 胡盼

  以后有什么需要幫助的隨時(shí)聯(lián)系我，***，心理咨詢科胡盼，就像朋友一樣就好。

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