三餐怎么吃加上運動才能健康減肥？

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• ask_265092

  三餐怎么吃加上運動才能健康減肥？

• 吳南山

  早上帝王餐、中午平民餐、晚上乞丐餐！ 不要忘記：滿漢全席大餐、烤全羊大餐、山珍海味餐、平民餐、山民餐、 乞丐餐、救荒餐、野人餐！ 都有用處 現(xiàn)在有的人 就不吃魚肉蛋 或 很少吃魚肉蛋 也有 主張 過午不吃 的 美國 有人 把 高血壓 糖尿病 動脈硬化癥 肥胖癥 組織起來 派醫(yī)生護送 去 深山老林 采集野果 子為生 幾個月下來 據(jù)說 都好啦 湖北***同濟醫(yī)大人 主張 晚上 睡覺以前 4小時之內(nèi) 不吃不喝 供你參考

• 吳南山

  1 跑步 走路 量力而行 循序漸進 2 茯苓12克、炙甘草6克、白術10克、桂枝6克、木香6克 水煎服 3 荷葉5克 山楂10克 草決明10克 滾開水泡服 去脂 睡前4小時以前隨你喝 4 晚上 睡覺以前 4小時之內(nèi) 不吃不喝 5 減肥 減肥 就是 減去肥油 的意思 6 比如香蕉啊，檸檬啊，可以減肥 每次吃 就當做 一頓飯 就得 7 早上帝王餐、中午平民餐、晚上乞丐餐！

• ask_265092

  早上雞蛋豆?jié){ 中午正常吃 五點左右一個水果 加上每天快走一小時能健康減肥嗎？

• 吳南山

  能減肥的

• ask_265092

  健康吧！

• ask_265092

  我中午米飯要吃滿滿一小碗米飯，炒蔬菜和魚吃的比較多

• 吳南山

  健康

• 吳南山

  不錯

• ask_265092

  早上雞蛋豆?jié){營養(yǎng)夠不夠要不要加個水果？

• 吳南山

  感覺不夠就加

• ask_265092

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_265092

  幫我看看這次檢查有問題嗎？

• ask_265092

  性激素六項

• ask_265092

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

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