有4個(gè)月沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，我在減肥怎么樣調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_803010

  您好，我有4個(gè)月沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，我在減肥，可是不是那么夸張的節(jié)食，只是不吃主食，光吃水果，燕麥、牛奶、酸奶、雞蛋。我現(xiàn)在在國(guó)外留學(xué)，沒(méi)有辦法去看中醫(yī)，我想請(qǐng)問(wèn)一下，我是因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)么？那怎么樣調(diào)節(jié)呢？還是說(shuō)慢慢加主食，暑假回國(guó)調(diào)理？（女，20）

• 于信玲

  年齡身高體重性別？

• ask_803010

  年齡20 體重53性別女

• 于信玲

  身高？

• ask_803010

  167

• 于信玲

  您的情況是由于節(jié)食導(dǎo)致閉經(jīng)的問(wèn)題的

• 于信玲

  您需要把飲食恢復(fù)過(guò)來(lái)的

• 于信玲

  您并不胖，您是很標(biāo)準(zhǔn)的

• ask_803010

  是慢慢恢復(fù)主食是么？

• 于信玲

  把舌頭的照片發(fā)一張過(guò)來(lái)看看

• 于信玲

  最好是調(diào)理一下

• 于信玲

  時(shí)間久了就不好恢復(fù)了

• ask_803010

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_803010

  可是我在國(guó)外沒(méi)有辦法去看中醫(yī)，我只能等到7月份暑假回國(guó)去看中醫(yī)

• 于信玲

  您脾虛、心火、濕熱的問(wèn)題

• ask_803010

  那我應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

• 于信玲

  國(guó)外中成藥能買(mǎi)到嗎？

• ask_803010

  買(mǎi)不到的，我在德國(guó)，這邊都是處方藥，而且都是西藥

• ask_803010

  而且我還手腳冰涼。

• 于信玲

  您加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃肥膩煎炸食物，飲食以八分飽為宜

• 于信玲

  把自己的情緒調(diào)理一下

• 于信玲

  保持心情舒暢

• 于信玲

  您這樣先調(diào)理看看

• 于信玲

  不要讓自己太緊張，要把自己充分的放松

• 于信玲

  您不需要再減肥，把目前的體重維持好就可以的

• ask_803010

  好的醫(yī)生，那我每天喝點(diǎn)紅糖水可以么？

• 于信玲

  沒(méi)必要喝這個(gè)的，

• 于信玲

  您沒(méi)有血虛血瘀的問(wèn)題

• ask_803010

  好的醫(yī)生。那也就是說(shuō)，我是因?yàn)槠⑻?、心火、濕熱造成的?p>

• ask_803010

  跟營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)系么？

• 于信玲

  是的

• 于信玲

  您一定要正常的飲食

• 于信玲

  適當(dāng)?shù)目刂品誓伡逭ㄊ澄锏臄z入量就可以的

• ask_803010

  醫(yī)生，我早上吃：燕麥和牛奶，然后一杯150g的酸奶，中午：一個(gè)雞蛋，一個(gè)蘋(píng)果。晚上不吃。我每天都是這樣的飲食。需要加些什么呢

• ask_803010

  我現(xiàn)在多吃一點(diǎn)就撐，也不是不想吃

• 于信玲

  米飯、饅頭等需要吃一些的

• 于信玲

  不然身體就營(yíng)養(yǎng)失衡了

• ask_803010

  好的醫(yī)生，中午喝點(diǎn)粥可以么？

• 于信玲

  可以的

• 于信玲

  您晚上喝粥吧、中飯要加用米飯的

• 于信玲

  早晨工吃點(diǎn)饅頭的

• ask_803010

  好的醫(yī)生，我知道了，我早上吃面包片可以么？因?yàn)檫@沒(méi)有饅頭。

• 于信玲

  有饅頭嗎

• 于信玲

  那也只能這樣了

• ask_803010

  嗯，沒(méi)辦法，這邊我們中國(guó)的食物很少。

• ask_803010

  謝謝您了醫(yī)生。

• 于信玲

  不客氣，之后有什么問(wèn)題可以再來(lái)找我，或簽約我的健康顧問(wèn)私人醫(yī)生指定我咨詢或電話咨詢，再見(jiàn)！

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