腰椎間盤突出，能跑腿前后滾動嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_446563

  醫(yī)生，我想問一下，腰椎間盤突出，51的的話可以在床上用手抱著腿前后滾嗎？還有那個貼著墻下蹲那個可以嗎？（男，22歲）

• 黃瑞文

  床上的動作千萬不要

• ask_446563

  恩，為什么呢？那那個下蹲呢？

• 黃瑞文

  你這兩個動作都不要

• ask_446563

  好。那要坐著啥？

• ask_446563

  做些什么？

• 黃瑞文

  那些動作只會加重

• ask_446563

  小燕飛要做多少一天？

• 黃瑞文

  是往哪邊突了

• ask_446563

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_446563

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_446563

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 黃瑞文

  盡量不要彎腰下蹲

• ask_446563

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_446563

  我屬于那種？

• 黃瑞文

  你的算輕，但是現(xiàn)在開始要注意哪些動作能做，哪些會加重你的情況

• ask_446563

  您要是有時間跟我說說唄，我以后注意

• 黃瑞文

  我手機反應(yīng)慢，你不要嫌慢就好了

• ask_446563

  呵呵，您說

• 黃瑞文

  你要做的：單杠練習(xí)（讓腰椎負重降壓）；不要彎腰還有負重（背東西）

• 黃瑞文

  不要側(cè)彎還有不要一直坐著

• 黃瑞文

  不要站立太久

• ask_446563

  恩，好。

• 黃瑞文

  你還是要去醫(yī)院做針灸和理療，緩解你的癥狀

• ask_446563

  我現(xiàn)在到是不疼了，去醫(yī)院不是疼的時候在去嗎？我都這樣了，還能緩解嗎？

• 黃瑞文

  你盡量讓腰后伸，做飛燕可以減輕你的癥狀，但也不要做太多

• ask_446563

  恩，好的，謝謝

• 黃瑞文

  疼的時候說明已經(jīng)加重了，防病于未然

• ask_446563

  嗯哪，您說像我這種大概幾年后會發(fā)展到突出，要做手術(shù)？

• 黃瑞文

  你還是堅持去，順便和他們交流哪些動作該做，哪些不該做

• ask_446563

  明白

• 黃瑞文

  你要是不注意，明年都可能要手術(shù)，看你自己的保健的

• ask_446563

  呵呵，明白了。對了，我的脖子比腰重

• ask_446563

  這些都能正骨嗎？

• 黃瑞文

  我的文字表達畢竟沒有肢體表達好理解，你去醫(yī)院問那醫(yī)生，通過他們的肢體動作，你理解更深

• ask_446563

  恩

• 黃瑞文

  我關(guān)閉對話后會有鏈接彈出，你按照操作就好了

• ask_446563

  恩，好

展開全部內(nèi)容