抑郁性神經癥有哪些臨床表現?

咨詢實錄內容

• ask_7tyIVs

  抑郁性神經癥有哪些臨床表現?

• 段麗娥

  您好，我是心理咨詢師段麗娥

• 段麗娥

  請問您有什么不開心的地方嗎

• ask_7tyIVs

  你好，醫(yī)生，我十八歲，小時候在農村跟婆婆爺爺一起生活，是留守兒童，爸爸媽媽在外面打工，我好像心理有問題。

• 段麗娥

  恩，您能講講您的表現嗎

• 段麗娥

  咱不著急，您可以慢慢講述您的情況

• 段麗娥

  我會認真幫您分析的

• ask_7tyIVs

  好的！醫(yī)生，我無法與別人進行正常的社交，長期都是我聽別人說，聽別人講，去理解別人，我感覺存在感人低，看到那種在我面前夸夸其談的人我很討厭，，但又不得不聽她們講，因為畢竟不敢讓人家覺得我脾氣怪什么的。對于班上那些愛接老師下嘴的同學又羨慕又討厭，羨慕他們很任性很自信的樣子，好像擁有很多愛和快樂。討厭他們讓我很自卑，就好像我是異類。

• 段麗娥

  恩 您繼續(xù)

• ask_7tyIVs

  我是一個學習聲樂的人，很愛各種音樂。因為不管是在家里還是在同學面前，唯一讓我有存在感和值得肯定的事情就是唱歌，我唱歌屬于中上。最近我考上了中國音樂學院。但我并不覺得自豪。

• 段麗娥

  怎么了

• ask_7tyIVs

  我的爸爸媽媽很年輕，我想是因為這樣吧，他們很少關心我和弟弟。他們常年在外打工，記得10歲那年，我跟弟弟去廣東和爸爸媽媽待了一年多，依然沒有感覺到他們的關心，關注，小時候我很怕爸爸，他很兇。沒文化。脾氣暴躁，甚至很討厭他。還有我的媽媽，我覺得他們不是稱職的父母

• 段麗娥

  恩，小時候沒有這么享受過父母的關愛

• ask_7tyIVs

  是的，爸爸兒時的玩伴在中國音樂學院里面當了教授，我考上音樂學院很大關系是因為他。平時我跟他上一對幾的課，每節(jié)課我都會被罵哭，那段時間太難熬了，我在北京待了兩年，后來我的那個叔叔看我天天哭，實在覺得我不正常了，于是叫我爸暫停工作去北京陪我度過藝考。

• 段麗娥

  恩，那是一段黑暗而艱難的日子

• 段麗娥

  然后呢

• ask_7tyIVs

  那個叔叔在我的家鄉(xiāng)是很有威望的人，我也很怕他。他常常罵我?？墒且驗樾r候我跟他有過一點淵源，加上我爸爸的關系。他一直包容我我這不討人喜歡的孩子。過去的每一天我都是提心吊膽，迷迷糊糊地過的。上了高中以后常常失眠，無法入睡。精神狀況很不好。

• 段麗娥

  恩，后來呢

• ask_7tyIVs

  后來我考上了音樂學院了，我回到家，最近就要高考了，其實現在本來是該在教室考試的。但我這些問題太多了，我只是想有個人能夠還去我該怎么，去做。

• 段麗娥

  恩，還有別的情況了沒？

• ask_7tyIVs

  最近常跟爸爸媽媽爭吵辯論，想尋求一個收到尊重的對待。他們開始慢慢妥協了。

• 段麗娥

  恩，您的爭取的行為是對的

• ask_7tyIVs

  醫(yī)生，

• 段麗娥

  但是吵架的方法卻是有點過激了

• 段麗娥

  過后記得道歉啊

• 段麗娥

  但是下次該吵還要吵了

• ask_7tyIVs

  有的，

• ask_7tyIVs

  對，還得表

• ask_7tyIVs

  還得吵

• 段麗娥

  恩

• ask_7tyIVs

  然后呢，我的異性朋友很少

• 段麗娥

  這也是一種很好的發(fā)泄方法

• 段麗娥

  因為您不敢和別的男孩子接觸？

• 段麗娥

  在他們面前很害羞？

• 段麗娥

  不敢對視？

• ask_7tyIVs

  都是他們主動來找我聊天，主動想跟我做朋友，我也想變成一個大方開放的人，這樣有利于我的事業(yè)。

• ask_7tyIVs

  是的

• ask_7tyIVs

  主動來接觸我的男生都是屬于話很多的那一類。我長的不差，唱歌挺好聽的

• 段麗娥

  會因為害怕在別人面前覺得害羞或不好意思而不和他人說話或不愿意做某些事情嗎？

• 段麗娥

  不愿意成為別人注意的焦點嗎？

• 段麗娥

  你害怕別人覺得你愚笨或擔心看起來很害羞嗎？

• 段麗娥

  這三個里您有幾個了

• ask_7tyIVs

  是的

• ask_7tyIVs

  打錯表情了

• ask_7tyIVs

  太激動了

• ask_7tyIVs

  太激動了

• ask_7tyIVs

  這些問題我都有

• 段麗娥

  恩，這三條有兩條就屬于社交障礙

• ask_7tyIVs

  嗯嗯

• ask_7tyIVs

  我愿意成為焦點，但沒有自信

• ask_7tyIVs

  我愿意成為焦點，但沒有自信

• ask_7tyIVs

  您覺得我該怎么辦呢

• 段麗娥

  恩，找見原因就好辦了

• 段麗娥

  里面的治療方法是很多的

• 段麗娥

  但是您現在可以先用自我調節(jié)的辦法試試吧

• ask_7tyIVs

  我也想向他們一樣自信，臉皮厚，快樂。

• ask_7tyIVs

  自我調節(jié)有用嗎

• 段麗娥

  1、接納你自己 不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關系。不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什么比現在更重要的了。接納自我，可以從停止對自己的挑剔、批判、責難做起，不再苛求自己，不再急于從負面情緒中逃開。真實面對后，常常發(fā)現事實沒有之前想得那么可怕。 2、把對方想象成自己的親戚 友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。 把對方想象成叔叔、舅舅、大伯、阿姨、大媽、或者兄弟姐妹。這種自我“套瓷”在很大程度上能緩和這種社交恐懼，因為想象中的那個人與自己是如此親近，和自己的親人聊天，還有什么好擔心的？ 3、We like the people who like us “我們喜歡那些喜歡我們的人”。不必刻意向那些對自己不友善的人示好，你只需要關注那些會對自己點頭微笑致意的人就可以了。 4、找個傾訴對象，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱?？赡芩藷o法幫你解決問題，但至少可以讓你發(fā)泄一下。 5、到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經過，試圖給人們以微笑。

• 段麗娥

  6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰(zhàn)。 7、不讓舌頭超越思想 如果真的沒什么想法，就還是選擇沉默吧。不要把在社交場合一聲不吭片面地理解為是一件壞事。有些時候，不說話并不顯得無知。 8、不刻意迎合別人 我們通常會壓抑自己、迎合別人和外界來換取愛和尊重。但這既讓對方無法了解真實的你，亦讓你自己覺得這樣的交往浮于表面形式，從而也喚不起自己的真情實感，真實的自己也就越躲越遠。

• 段麗娥

  您先看看

• 段麗娥

  這些您能做到嗎

• 段麗娥

  如果能在自己的努力下做到一部分

• 段麗娥

  您就繼續(xù)努力，最后肯定能克服自己的問題的

• ask_7tyIVs

  噢噢。第五條是什么意思呢。醫(yī)生。

• ask_7tyIVs

  還有如果全是真實的自我，可能我會讓其他同學覺得我沒有禮貌，不尊重她怎么辦呢

• 段麗娥

  這屬于強迫療法里的一種

• 段麗娥

  您不需要顧慮別人的感受的

• ask_7tyIVs

  我會盡力去做的

• 段麗娥

  這社會是現實的社會

• 段麗娥

  當他們靠近您對他們更有好處的時候，他們不會在乎您小小的不客氣的

• 段麗娥

  但是當您不能給他們帶來好處的時候，您就是把嘴角笑的扯到耳朵那里都沒有用

• ask_7tyIVs

  我的爸爸媽媽要我說話要小心翼翼的，不要得罪別人

• 段麗娥

  他們不了解您的實際

• 段麗娥

  處境

• 段麗娥

  還是按我上面說的那些來做吧

• ask_7tyIVs

  嗯嗯，我也覺得呢，醫(yī)生，

• ask_7tyIVs

  我考上了中國音樂學院，他們每一個人都對我充滿好奇，想跟我做朋友。

• ask_7tyIVs

  您說的對，

• 段麗娥

  是吧

• ask_7tyIVs

  但是我又很害怕他們發(fā)現我是這樣的人，我平時在班上話很少的

• 段麗娥

  只要您是能給大家?guī)頊嘏奶?，那么您刺眼的這小毛病，他們是堅決不會在乎的

• 段麗娥

  您以后和他們就是兩個世界的人了

• 段麗娥

  交叉會很少

• 段麗娥

  不要在乎他們對您的看法了

• ask_7tyIVs

  可是我做不到怎么辦

• 段麗娥

  即使有意見。您到時候飛在高高的天空，您會在乎地上的那些癩蛤蟆的意見嗎

• 段麗娥

  努力啊

• 段麗娥

  有一次就有兩次

• ask_7tyIVs

  謝謝你醫(yī)生

• ask_7tyIVs

  剛剛在選醫(yī)生的時候我有預感你可以給我很大的幫助

• 段麗娥

  謝謝您的夸獎

• 段麗娥

  您先用上面的方法試試吧，回頭效果明顯了咱就繼續(xù)，不明顯了，咱就換一種

• 段麗娥

  那種方法，難度高點，但是效果更明顯

• ask_7tyIVs

  嗯嗯，以后打算去學心理學呢，最近都在研究這方面書。。還有就是跟異性的關系方面吧，我不知道如何跟他們打交道，我的思想很傳統，像我媽媽。

• ask_7tyIVs

  噢噢

• ask_7tyIVs

  好的，我會跟您繼續(xù)保持聯系的。請您繼續(xù)跟進我

• 段麗娥

  好的

• 段麗娥

  不要，著急

• 段麗娥

  慢慢來

• 段麗娥

  您現在年齡也不大

• 段麗娥

  等您在大學里穩(wěn)定住了再開始思考這樣的問題都不晚

• 段麗娥

  況且，我不提倡，您看這類書籍，因為您看了之后，對別人對您的治療您會有抗拒心理的

• ask_7tyIVs

  我覺得在現在這個社會不會與男生打交道也不行，我很擔心去北京以后，還會像以前一樣自閉。在他們面前像個刺猬。卻一直在收到傷害。

• 段麗娥

  恩，您的想法是對的

• ask_7tyIVs

  啊啊

• 段麗娥

  其實和男生接觸是最簡單的

• ask_7tyIVs

  可是我每天的生活需要精神支柱啊

• 段麗娥

  只要您愿意接受別的男生的好意就可以了

• 段麗娥

  不要拒人于千里之外就行

• 段麗娥

  但是注意自我保護

• ask_7tyIVs

  噢噢，好吧，可別人會不會說我騷什么的呢。不敢與他們對視

• ask_7tyIVs

  可能青春期吧。。

• 段麗娥

  不會的，即使他們說了，您少塊肉了？

• ask_7tyIVs

  醫(yī)生您的每一個字，我都會用本子記下來，對我來說很金貴

• 段麗娥

  對您有好感的人，不會這樣說您的

• 段麗娥

  對您沒有好感的人，您有必要在乎他們的說法和看法嗎？

• ask_7tyIVs

  是的。

• ask_7tyIVs

  對！

• ask_7tyIVs

  今天還有最后一個問題

• 段麗娥

  請講

• ask_7tyIVs

  真的不能看書嗎，我沒有精神支柱了。

• ask_7tyIVs

  每一刻都沒有安全感，

• 段麗娥

  可以看書

• ask_7tyIVs

  好的

• 段麗娥

  恩，努力讓自己活的開朗起來

• 段麗娥

  多去人多的地方

• 段麗娥

  您去了就是不說話

• 段麗娥

  但是聽他大家聊什么也是好的

• 段麗娥

  慢慢的鍛煉自己

• 段麗娥

  如果心里不舒服，或者有不開心的事情了您就過來找我們聊聊吧

• ask_7tyIVs

  噢噢，學習他們聊天的方法是嗎

• ask_7tyIVs

  嗯

• 段麗娥

  看看大家都在聊什么了

• 段麗娥

  誰誰誰聊的話題大家是不是感興趣

• 段麗娥

  聊天的過程中他們用的是什么樣的技巧了

• 段麗娥

  誰在說話的時候剛開始大家很感興趣為什么后來就沒有人聽了

• ask_7tyIVs

  要學會把注意力轉到自己身上對吧，最近學到的一句話。

• 段麗娥

  您可以總結啊

• 段麗娥

  對

• 段麗娥

  不論您在干什么最后都是為了自己

• ask_7tyIVs

  嗯嗯，

• 段麗娥

  所以您必須以“我”為出發(fā)點和目的地

• 段麗娥

  行了，小美女那您就聽聽音樂做做瑜伽去吧

• 段麗娥

  鍛煉好自己的形體，準備將來惑亂眾生吧

• ask_7tyIVs

  哈哈哈哈，過一段時間跟您在交流。還有二十多天

• 段麗娥

  恩

• 段麗娥

  那行

• 段麗娥

  您忙去吧

• ask_7tyIVs

  愛你，我考試去啦

• 段麗娥

  好的

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