膽子很小，怎么才能有所提高？

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• ask_3DPoHY

  我膽子小，怎么才能有所提高

• 崔亞玲

  你好

• ask_3DPoHY

  你好，醫(yī)生

• 崔亞玲

  請(qǐng)問你的年齡性別

• ask_3DPoHY

  男，二十一了

• ask_3DPoHY

  上學(xué)

• 崔亞玲

  你在讀大學(xué)嗎

• ask_3DPoHY

  嗯

• 崔亞玲

  你是從小就膽子小還是從某個(gè)時(shí)間段才開始的。

• ask_3DPoHY

  從小

• ask_3DPoHY

  每次遇到事就焦慮

• 崔亞玲

  嗯，如果是從小就養(yǎng)成的這種性格。與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)系

• 崔亞玲

  是不是父母對(duì)你要求比較嚴(yán)?；蛘呤悄愕母改钢g關(guān)系不太好。

• ask_3DPoHY

  那怎么做

• 崔亞玲

  知道你膽小形成的原因才能講方法的。

• ask_3DPoHY

  沒有

• ask_3DPoHY

  是的

• 崔亞玲

  你自己覺得膽小的原因是什么

• ask_3DPoHY

  遇到比我大的我都覺得不敢說話

• 崔亞玲

  如果你說了你擔(dān)心會(huì)發(fā)生什么事情？

• ask_3DPoHY

  覺得自己能忍得忍，能做的做

• ask_3DPoHY

  大多數(shù)我覺得我沒啥話說

• 崔亞玲

  總擔(dān)心自己受傷害是嗎

• 崔亞玲

  怕受傷害，沒面子，沒有辦法維護(hù)自己的尊嚴(yán)？

• ask_3DPoHY

  也不是，是覺得傷害了別人

• 崔亞玲

  你擔(dān)心傷害別人？

• ask_3DPoHY

  每次說話我都想對(duì)不對(duì)，能不能惹了別人不開心

• 崔亞玲

  嗯，

• 崔亞玲

  過于謹(jǐn)慎

• ask_3DPoHY

  有點(diǎn)這種感覺

• 崔亞玲

  嗯，你是不太相信自己，也不太相信他人

• 崔亞玲

  所以有很多擔(dān)心

• ask_3DPoHY

  應(yīng)該是吧

• ask_3DPoHY

  我覺得我主要的就是，遇到事壓力大，不敢與別人交流

• 崔亞玲

  嗯，

• 崔亞玲

  不敢表達(dá)自己

• 崔亞玲

  怕惹別人不高興

• ask_3DPoHY

  交流時(shí)不知道說些啥

• 崔亞玲

  是有擔(dān)心才不曉得說啥

• ask_3DPoHY

  嗯

• 崔亞玲

  好的，我們從兩個(gè)角度來談你的膽小問題，

• ask_3DPoHY

  謝謝

• ask_3DPoHY

  嗯

• 崔亞玲

  第一是你的自信問題。你要相信自己不是一個(gè)惡人，你不會(huì)刻意的傷害別人。你本性善良，所以你不會(huì)說出傷害別人的話。

• ask_3DPoHY

  嗯

• 崔亞玲

  所以你相信自己。

• 崔亞玲

  第二

• ask_3DPoHY

  嗯

• 崔亞玲

  別人不會(huì)那么輕易就受到傷害。

• 崔亞玲

  如果意見不同僅僅是意見不同而已，那不存在誰傷害誰的問題？

• ask_3DPoHY

  嗯，另外我覺得同樣是少年，我沒他們活躍，我的心好像老了一樣

• 崔亞玲

  如果是老朋友她不會(huì)介意你怎么說如果是陌生人?；虿皇煜さ娜?。也不會(huì)認(rèn)為你故意傷害

• ask_3DPoHY

  嗯

• 崔亞玲

  所以你要相信別人不會(huì)那么容易就受到傷害。

• 崔亞玲

  他們的心理素質(zhì)很好。

• 崔亞玲

  受不受傷害往往是觀念，

• ask_3DPoHY

  嗯

• 崔亞玲

  所以你可以不那么膽小。

• 崔亞玲

  另外你也要允許自己的膽小

• ask_3DPoHY

  為啥

• 崔亞玲

  是長(zhǎng)期的生活經(jīng)歷形成的，愛

• 崔亞玲

  允許自己膽小就是接納自己的現(xiàn)狀，啊

• 崔亞玲

  當(dāng)你接納自己的時(shí)候，心里就有了力量。你的內(nèi)心就不再矛盾糾結(jié)總是和自己說逗爭(zhēng)。

• 崔亞玲

  當(dāng)你不再跟自己做斗爭(zhēng)的時(shí)候你的內(nèi)心力量就強(qiáng)大了，你就不那么膽小了。

• 崔亞玲

  你好好想想這個(gè)道理。

• ask_3DPoHY

  我都二十一了，做事還老膽小，我真不知道以后到社會(huì)上怎么辦

• ask_3DPoHY

  嗯，你說的也對(duì)

• 崔亞玲

  如果你真的明白了，我說的話。你就不會(huì)那么膽小了，

• 崔亞玲

  當(dāng)然這需要一個(gè)歷練過程沒有一個(gè)法子可以立竿見影，

• 崔亞玲

  因?yàn)檫@是長(zhǎng)期形成的。

• ask_3DPoHY

  嗯是的，真的很感謝你的建議

• 崔亞玲

  今天我們就聊到這好嗎？

• 崔亞玲

  如果你愿意你可以反復(fù)多看兩遍，我的話。

• 崔亞玲

  如果有需要可以繼續(xù)聯(lián)系我。心理科崔亞玲。

• 崔亞玲

  你還有別的問題嗎？

• 崔亞玲

  如果有也可以繼續(xù)問。

• ask_3DPoHY

  堅(jiān)持著去自信，不要太看別人，接受自己

• 崔亞玲

  對(duì)

• 崔亞玲

  不在否定自己排斥自己你內(nèi)心就會(huì)統(tǒng)一就會(huì)有力量。

• 崔亞玲

  才會(huì)自信和膽子大。

• ask_3DPoHY

  嗯是的

• 崔亞玲

  你太多的擔(dān)心消耗了自己很多的能量，

• 崔亞玲

  嗯，你還有別的問題嗎？

• 崔亞玲

  你還有別的問題嗎

• ask_3DPoHY

  也就沒了，謝謝您，花了你的寶貴時(shí)間

• 崔亞玲

  嗯，不客氣，應(yīng)該的

• ask_3DPoHY

  也就沒了，謝謝您，花了你的寶貴時(shí)間

• ask_3DPoHY

  真的很感謝你

• ask_3DPoHY

  再見

• ask_3DPoHY

  嗯好的

• 崔亞玲

  謝謝

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