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大腿無力每天練習(xí)蹲馬步多久合適

大腿無力每天練習(xí)蹲馬步多久合

ask_010203 2015-05-13 11:31:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邵連成 醫(yī)師

元寶山區(qū)陳氏骨科醫(yī)院   中醫(yī)骨科

主治疾?。孩兕i椎病,肩周炎,間盤突出,椎管狹窄,神經(jīng)痛,肌肉萎縮,骨壞死,增生,骨質(zhì)疏松,風(fēng)濕類風(fēng)濕,滑膜炎,腱鞘炎,痛風(fēng),②骨與關(guān)節(jié)損傷,肌腱韌帶半月板損傷,骨折后遺癥,骨折延遲愈合或不愈合,外傷感染及瘡口不

咨詢實錄內(nèi)容

  • 邵連成

    你好，以身體能耐受不疲勞為度

  • 邵連成

    開始練時先少量，逐漸加量

  • ask_010203

    好

  • 邵連成

    朋友，還有什么問題要咨詢嗎

  • ask_010203

    大腿無力每天練習(xí)蹲馬步多久合適

  • 邵連成

    剛開始可5到10分鐘，逐漸增長時間，以身體能耐受為度，

  • ask_010203

    一天幾次我多次數(shù)可以不我堅持不了多久

  • 邵連成

    恩，開始可少量，逐漸加量就可以，

  • ask_010203

    一天幾次

  • 邵連成

    一天三到五次就可以，

  • ask_010203

    每次五分鐘？

  • 邵連成

    恩，可以的

  • ask_010203

    好我盡力吧

  • 邵連成

    恩，好的

  • ask_010203

    謝謝

  • 邵連成

    不客氣的

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