為什么每天早上起床都腰酸背痛的？

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• ask_789551

  為什么每天早上起床都腰酸背痛的，快一個星期了，起床后過不久又不痛了，怎么回事？！

• 趙冬

  你好

• ask_789551

  您好

• 趙冬

  你性別年齡職業(yè)

• ask_789551

  男，20，現(xiàn)在校學(xué)習(xí)

• 趙冬

  你的描述應(yīng)該是 肌筋膜綜合征，引起的背痛，主要表現(xiàn)背部肌肉疼痛，酸脹感，一般和勞累受涼可以加重或者復(fù)發(fā)，不易治愈。

• ask_789551

  會不會是睡覺姿勢不對造成的腰部酸痛的，學(xué)校宿舍床是硬木板的

• 趙冬

  也有這個可能性

• ask_789551

  您可以說說前者和后者應(yīng)該怎樣治療么？？？

• 趙冬

  1. 1注意事項 如果癥狀不是太嚴(yán)重，建議充分休息，改變不良的工作生活習(xí)慣 2. 2治療參考：理療試試，最簡單的家庭理療，就是熱水袋熱敷患處，每天一小時。 3. 3保健康復(fù)：可以做腰部的鍛煉動作，一般比較理想的是 滾腰法，就是平躺到床上，雙手抱膝然后做 前后滾動就可以啦，開始是可以做10個，以后根據(jù)體力可以做到幾十個。

• 趙冬

  你慢慢看看，這個是一個綜合治療方案，有不懂的地方，問我

• ask_789551

  噢，謝謝了

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