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跑步減肥有效嗎 醫(yī)生啊
寧化縣中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾?。喊ㄐ慕g痛、高血壓、猝死、心律失常、心力衰竭、早搏、心律不齊、心肌梗死。
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跑步減肥有效嗎 醫(yī)生啊
張炳權(quán)
我想說這應(yīng)該不是特別大的問題才對！飲食控制及有氧無氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合對控制體重有益，關(guān)鍵在于持之與恒。跑步當(dāng)然可以減肥，但應(yīng)注意方式方法才能達(dá)到減肥效果，祝你有個(gè)健康身體
ask_WyRvjg
飲食注意那些
張炳權(quán)
脂肪及糖分?jǐn)z入必須絕對控制
ask_WyRvjg
不吃油膩的東西行嗎
張炳權(quán)
如果目的是減肥油膩食物
張炳權(quán)
不能吃
張炳權(quán)
不過請不要盲目減肥，如果體重指數(shù)沒有超標(biāo)就行。健康最重要
ask_WyRvjg
嗯謝謝醫(yī)生
張炳權(quán)
不客氣，祝你健康
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