怎么樣才能快速減肥？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_9TShhY

  他還沒告訴我 有什么辦法

• 徐艷梅

  在

• ask_9TShhY

  恩怎么樣能快速減肥

• 徐艷梅

  可以慢跑

• 徐艷梅

  在嗎

• ask_9TShhY

  慢跑？

• 徐艷梅

  是的

• ask_9TShhY

  感覺沒用

• 徐艷梅

  需要堅持一段時間

• 徐艷梅

  但是還需要配合飲食

• ask_9TShhY

  要吃些什么

• 徐艷梅

  可以吃山楂

• ask_9TShhY

  吃多少

• 徐艷梅

  每天吃3兩

• ask_9TShhY

  哦哦

• ask_9TShhY

  還有其他的嗎

• 徐艷梅

  少吃含脂肪食物

• 徐艷梅

  例如奶油

• ask_9TShhY

  還有什么

• 徐艷梅

  少吃油炸食物

• 徐艷梅

  我建議你在吃飯前喝湯

• ask_9TShhY

  我今年才16歲

• 徐艷梅

  你現(xiàn)在是發(fā)育期

• 徐艷梅

  所以會胖

• 徐艷梅

  只要你注意了過了青春期就會瘦了‘、

• 徐艷梅

  你不用太擔(dān)心了

• 徐艷梅

  還在嗎

• ask_9TShhY

  那為什么我朋友不胖 她們也是發(fā)育期 過了青春期是什么時候

• 徐艷梅

  不一定的要看個人

• 徐艷梅

  也不是每個人過了青春期都會瘦下來

• 徐艷梅

  這要看你的保養(yǎng)情況的

• ask_9TShhY

  哦哦 怎么保養(yǎng)過了青春期能瘦下來

• 徐艷梅

  就是按照我剛剛說的

• 徐艷梅

  有些人在青春期開始發(fā)胖但是又不注意結(jié)果以后都瘦不下來了

• 徐艷梅

  還在嗎

• ask_9TShhY

  不會吧

• ask_9TShhY

  我怕我瘦不下來

• 徐艷梅

  你不用擔(dān)心只要你堅持一個月就沒問題了

• ask_9TShhY

  吃一個月的山楂？跑一個月的步？

• 徐艷梅

  是的

展開全部內(nèi)容