平躺未成功該怎么鍛煉呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  平軸翻身需要人幫您，一手扶住后背一手扶住臀部，翻身的時候身體保持直線，別扭曲腰部

• ask_831106

  謝謝吳國兵醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在需要床上加強(qiáng)股四頭肌鍛煉

• 在線醫(yī)生

  要不肌肉會萎縮

• ask_831106

  怎么鍛煉？吳醫(yī)生

• ask_831106

  我一直右側(cè)躺著，試了幾次平躺都未成功，雖然有人幫助，快要躺平時就劇烈疼痛

• ask_831106

  左側(cè)背部肌肉還是腫的，一捏會痛

• 在線醫(yī)生

  幾周了

• ask_831106

  1周了

• 在線醫(yī)生

  一周不可以鍛煉

• ask_831106

  昨天下去拍片折騰了4個小時痛啊

• 在線醫(yī)生

  3-4周才可以愈合

• 在線醫(yī)生

  下地帶個腰圍

• ask_831106

  昨天聽了您的下地就帶著了

• 在線醫(yī)生

  最好平躺，屈髖屈膝，這樣可以完全放松腰部肌肉

• 在線醫(yī)生

  昨天我沒有給您解答吧

• ask_831106

  就是腿彎著平躺是嗎

• 在線醫(yī)生

  有的，我記錯了

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  您沒事練習(xí)大腿力量，要不下地腿發(fā)軟

• ask_831106

  我昨天折騰幾個小時疼痛難受是不是需要重新養(yǎng)了，骨骼會開裂吧？

• 在線醫(yī)生

  最好

• 在線醫(yī)生

  我看下孩子

• ask_831106

  我下地完全靠腿的肌肉站起來

• ask_831106

  好打擾您了，我不急等回復(fù)，有時間在回復(fù)我也是感激不盡了

• ask_831106

  如果現(xiàn)在強(qiáng)行平躺會不會二次受傷？

• 在線醫(yī)生

  不能下地呀，下地骨折會移位

• 在線醫(yī)生

  平躺，最好有人幫忙

• ask_831106

  那上廁所怎么辦？現(xiàn)在側(cè)躺著上廁所很方便

• 在線醫(yī)生

  床上，只要不痛就可以

• ask_831106

  上廁所不痛，很小心的躺著起來，就是關(guān)心前2周先側(cè)躺，不太疼了在平躺會不會有害處？

• 在線醫(yī)生

  問題不大

• ask_831106

  謝謝醫(yī)生

• ask_831106

  沒有問題

• ask_831106

  好的好的

• 在線醫(yī)生

  再見

• 在線醫(yī)生

  我關(guān)閉

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