強迫癥無法入睡怎么辦？

我患了強迫癥，然后每次睡覺前老考慮同一個問題，人是怎么睡著的，前一秒有意識后一秒沒有意識，就是這樣睡著的嗎。明知道無聊的，但是老一遍一遍想有意識到無意識是怎么跨越的，導致無法入睡。怎么可以克服呢

ask_4KtvP4 2015-04-14 17:47:35

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

石少庸 二級心理咨詢師

個人診所心理咨詢科

主治疾病：協(xié)助咨客改善婚姻家庭、親子關系、人際關系中的不良心理狀態(tài)；協(xié)助咨客緩解抑郁、神經(jīng)癥性、精神分裂癥性傾向的心理癥狀。

ask_4KtvP4

我患了強迫癥，然后每次睡覺前老考慮同一個問題，人是怎么睡著的，前一秒有意識后一秒沒有意識，就是這樣睡著的嗎。明知道無聊的，但是老一遍一遍想有意識到無意識是怎么跨越的，導致無法入睡。怎么可以克服呢？
石少庸

強迫癥的診斷是醫(yī)院給的嗎？
ask_4KtvP4

是自己平時的一些事，再從網(wǎng)上看的，和我癥狀一樣的，同一件事一遍一遍想，明知道無聊，比如二乘以三為啥等于六，不想就難受，焦慮。
石少庸

這樣持續(xù)多久了？
ask_4KtvP4

好久了，五六年前就有，但是最近半個月強迫自己想一些無聊的事和東西，無法自拔，一件事會想一兩個小時，現(xiàn)在這種心理延伸到了睡眠
石少庸

愿意講講五，六年前發(fā)生了些什么重要的事嗎？最近半個月呢？
ask_4KtvP4

五六年前我也不知道什么引起的，當時在上高中，每次考完試，出了考場總是習慣性的問名字寫了嗎之類的，還有就是在同一個時刻想昨天前天或者近期同一個時刻都在干啥，一遍一遍想，不想的話就感覺壓抑之類的。

展開全部內(nèi)容