晚上不吃飯光喝酸奶就可以減肥嗎？

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• ask_77b7a0

  晚上不吃飯，光喝酸奶就可以減肥嗎？

• ask_77b7a0

  晚上不吃飯，光喝酸奶就可以減肥嗎？

• ask_77b7a0

  我今年17了，身高158，體重115斤，雖然不是很胖，但是也有點胖，我想健康減肥又快的，我想問一下有什么方法嗎？

• ask_77b7a0

  我今年17了，身高158，體重115斤，雖然不是很胖，但是也有點胖，我想健康減肥又快的，我想問一下有什么方法嗎？

• 趙洪利

  您好，很高興為您解答

• ask_77b7a0

  我今年17了，身高158，體重115斤，雖然不是很胖，但是也有點胖，我想健康減肥又快的，我想問一下有什么方法嗎？

• 趙洪利

  早餐吃好，午餐吃飽，晚餐少吃或者不吃

• ask_77b7a0

  晚上不吃飯，光喝一盒酸奶可以減肥嗎？

• 趙洪利

  不好意思親，剛剛忙了，才回復(fù)您，請親理解

• 趙洪利

  可以，但要堅持

• ask_77b7a0

  多久可以看到效果那

• 趙洪利

  建議您可以嘗試一下荷葉灰

• 趙洪利

  一種中藥，連服一個月試試

• ask_77b7a0

  有副作用嗎？

• 趙洪利

  副作用幾乎沒有，但是味道不很好

• 趙洪利

  我的朋友有嘗試的，效果還可以

• ask_77b7a0

  有沒有什么樣的減肥菜譜什么的，中藥我怕不行，我沒辦法吃藥

• 趙洪利

  沒有很好的菜譜親，我認為減肥沒有捷徑

• 趙洪利

  健康合理的減肥只有適度節(jié)食加上多鍛煉，即少進多出

• 趙洪利

  貴在堅持

• ask_77b7a0

  喝酸奶減肥，喝什么樣的酸奶合適那？

• 趙洪利

  親可能誤會了。不是喝酸奶減肥，而是只要消耗的能量大于吸收的能量，肯定就消耗脂肪了

• 趙洪利

  還有其他問題我可以幫您解答嗎親？

• ask_77b7a0

  要減肥，晚上吃什么合適那

• 趙洪利

  面食油炸類一定少吃或者不吃

• 趙洪利

  晚上的話盡量不吃主食，喝點東西就可以

• 趙洪利

  還有其他問題嗎？

• ask_77b7a0

  沒有了，謝謝，麻煩你了，我很啰嗦，因為我很想減肥可是卻找不到方法

• 趙洪利

  不客氣，祝您身體健康，生活幸福！

• 趙洪利

  如果您有什么問題，可以隨時咨詢我，也可以指定咨詢我，或者簽約健康顧問，我的服務(wù)編碼是***

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